看～如何养成良好作息习惯～四字歌：

六点三十、起床洗漱、内务整理、早餐完毕、七点三十、到校自习、语文英语、听读写默、八点三十、名师授课、十一点整、午餐休息、十二点整、午休小憩。下午一点、名师授课。三点三十、作业自习、下午五点、晚餐休息、六点三十、晚间自习、九点结束、不可外出、导师查铺、准时熄灯、安睡待晨、促成良习。