【配料】：糯米、莲子、桂圆肉、红枣、枸杞、银耳等。
【养生价值】：健脾养胃，补气和中，养血安神，消滞减肥，是日常养生保健之佳品。
　　糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效；花生滋补气血；桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾；莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。