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20150223:成报
徐子珊认识完整的自己放慢脚步享受生命
核心提示:属羊的徐子珊今年迎来本命年,在农历新年这个喜气洋洋的日子,子珊特意到大埔小白鹭探望一班山羊仔,爱心爆棚的她更是「逢羊必餵、羊羊有份、永不落空!」虽然子珊在拍摄现场不时被蚊咬,但依然玩得不亦乐乎,相当高兴。今个新年子珊选择留港陪伴家人,不过由於过年后要拍摄纤体广告,她大叹与美食无缘,未能放纵享受!
属羊的徐子珊今年迎来本命年,在农历新年这个喜气洋洋的日子,子珊特意到大埔小白鹭探望一班山羊仔,爱心爆棚的她更是「逢羊必餵、羊羊有份、永不落空!」虽然子珊在拍摄现场不时被蚊咬,但依然玩得不亦乐乎,相当高兴。今个新年子珊选择留港陪伴家人,不过由於过年后要拍摄纤体广告,她大叹与美食无缘,未能放纵享受!<采访>Wan <摄影>吴国明子珊近一、两年电视剧减产,与公司都有共识,希望选择合适的角色,避免跟以往的角色重复,失去创意;加上怕被掏空,因此抓紧一切机会自我进修:「去年7月在纽约上了一个月的演艺进修课程,我很享受全天候上课的学生课程,那种状态是另一种的生活模式体会。」虽然在香港子珊也会抽空上音乐、瑜伽、京剧等课程,但这模式跟全天候上课的状态很不同;今年她亦会努力工作,争取兼顾工作和学习,在工作上的空档随机穿插进修课程。
结识志同道合朋友
至於去年最大的转变,子珊认为是提升心灵健康,又认识了很多志同道合的朋友:「我觉得身体健康以外,心灵健康也很重要。我和不少朋友谈心发现,原来大家也很注重心理健康。」她解释有此感悟是因为先前看了很多这方面的书籍。子珊续言因为更关注心灵健康,故愈来愈有兴趣发掘自我、接受自己、控制情绪:「工作发展很需要身体、心灵健康两者兼顾。演员这个职业工作时情绪波动大,戏剧裏的人生是跌宕起伏,需要挥霍大量情绪,角色甚至对手的情绪都要顾及。常常下班了,还会沉浸在角色的低气压裏不能自拔。」太入戏会迷失自己,舞台上的表演时间只是人生的一部分,不是完整的自己,所以子珊更渴望认识完整的自己。
不让负面情绪扩散
此外,子珊觉得在香港这个快节奏的城市裏生活容易令人焦躁,故更加要学会管理情绪,自言情绪化的她於新一年给予自己的新课题就是要了解自己、控制情绪,不让负面情绪扩散;最后就是要学会耐心聆听,对於问题则需要三思后再回应或做出决定,待事情消化完毕后才理智做选择:「生命如此漫长,很多事情急不来,不如放慢脚步,享受过程。」