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为什么倒立撑感觉手没劲而是头在用劲

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来自Android客户端1楼2015-01-02 14:45回复

我也觉得肩倒立深蹲作为第一式，实在是挺难的。
做是做了，但是真怕把脖子折断了。
脑袋毕竟不可能消失掉，作者说的那种，脖子不用力的感觉，没感受到。
玩的轻松的交流一下心得吧

IP属地:北京

2楼2015-01-02 18:47

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因为你手没劲啊，先把俯卧撑练到6式再来试一下。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-01-02 19:28

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倒立撑你的头是怎么到地上的

IP属地:辽宁

4楼2015-01-02 19:42

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第一式的话不可能头去用力，而是你的脖子，手，手臂，腹部一起用力

来自Android客户端5楼2015-01-03 07:38

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发错力了，头只是铺助，只能说你手臂没力，还不到做倒立撑的时候。

IP属地:广西

6楼2015-01-03 08:16

姿势不对。手臂没力

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2015-01-03 08:54

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