4道快速瘦身餐轻松排毒帅脂肪

海带减肥汤
食材：海带、小鱼干、牛肉、红辣椒、芝麻油、胡椒粉、芝麻油
制作方法：将泡好的海带切成块状，牛肉切丝，用调味料腌制好，然后把小鱼干放入煮开的锅里煮15分钟，然后捞出来;在锅里放入芝麻油，然后放入牛肉、鱼干和海带一起煮熟，最后加上生抽、胡椒粉调味即可。
鱼干根菜减肥汤
食材：小鱼干、豆芽、南瓜、白萝卜、牛肉汤
制作方法：南瓜切丁、萝卜切丝待用;在锅里放入芝麻油烧热后放入鱼干炒，再加入适量水和牛肉汤煮开，然后放入豆芽、白萝卜和南瓜一起煮熟，最后放入盐调味即可。
豆芽蛤蜊减肥汤
食材：豆芽、蛤蜊、胡萝卜、海带汤、红辣椒
制作方法：将胡萝卜切成丝放入锅里，和海带熬成汤后放入蛤蜊煮开，最后放入小豆芽用火煮5分钟左右，最后加上适量的盐、料酒和蒜末调味即可。