【文玩核桃】盘养手册
文玩核桃不同于普通的吃的绵核桃，而是山核桃的泛称。山核桃又叫野核桃，按其品种分为铁核桃、楸子核桃、麻核桃三大类。其中尤以麻核桃皮质好，硬度适中，形态各异，集赏玩与保健于一体。并以其特殊性、收藏性、观赏性、和老少皆宜、雅俗共赏的特点，逐渐风靡于世。
盘玩方法：
1、不出声的慢慢盘。不管是从手指关节的运动幅度还是从气定神闲的意念上说，健身效果都会比那种“咬牙核桃”强百倍。盘玩本身，讲究的就是一种意境。
2、要边把玩边清理。早年间讲究，核桃在3年之内，不能让别人上手。手不同，化学成分不同，也就是老话讲的“人气”不同，对核桃的影响不同。会直接影响到核桃的上色。在今天也一样，谁知您用的是哪国化妆品？哪国护手油呀？从今天的角度说，也是为了卫生。核桃的纹路里会很脏，藏污纳垢。
把玩过程中，需要经常清理核桃，否则也会影响核桃的上色。常备一把刷子，讲究的人可以去买个专业棕毛小刷子，牙刷也可。在把玩初期（上色初期），清理的时间要多于把玩的时间。
3、不盘时可用餐巾纸包紧放置于密封盒内，靠干燥的餐巾纸吸附核桃上的附着物，纹路很深处，用牙签顶入一小团纸。这也是核桃的长期放置方法，还可以在纸外加塑料袋。不改变核桃的干湿度，核桃是不会裂口的（这也和核桃的质地有关）。
核桃的把玩变色是一个漫长的过程，我们从这个“艰难”的过程中，可以体会到许多的乐趣，会和心爱的核桃漫漫的融为一体。一定要不出声的慢慢盘玩。
盘云小窍门:
文玩核桃几种盘揉手法
1、旋手式
简单说来就是以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势，犹如日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。偶尔互有碰撞，声音清脆，听之令人心旷神怡。传说乾隆皇帝酷爱此手式，曾为此题诗“掌中旋日月，时光欲倒流，周身气血涌，何年是白头？”
此式可以增加手部灵活性，带动周身血液循环，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
2、叩击式
将核桃置于掌心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路，使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。由大拇指开始，依次反复叩击。
此式刺激力度可自由掌握，锻炼手指灵活性，对预防关节炎有良好作用。
3、按压式
如果核桃有尖顶，可以利用大尖顶，如果没有。例如是闷尖狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。三五分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。还可以夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的穴位。
附：核桃手疗中常用的治疗点和穴位
（1）搓压拇指肚——对肝对胆都养护
（2）搓压食指肚——缓解便秘肠胃病
（3）反复扎中指肚——缓解头痛降血压
（4）反复压无名指肚——清肺理气作用大
（5）压扎小指肚——滋肾壮阳通尿路
（6）双手握拳刺劳宫——强身健体护眼睛
（7）双手用力滚手心——缓解早泄治尿频
（8)核尖朝上扎中冲——防止胸闷和中风
（9)压扎血海三阴交——更年期正逐渐消
（10）滚动核桃压鱼际——不断提高免疫力
（11）捏住核桃压指尖——五脏六腑报平安
（12）核尖朝下扎少府——血流顺畅防梗塞
（13）中院点上用力压——健胃健脾助消化
（14）双手合十滚手掌——肝胆胰肾能保养
（15）掌心朝外滚手背——强骨壮筋力充沛
此式可以刺激整个手掌上很多穴位，如果发现刺激某一个穴位异常疼痛，就说明其对应的身体内部器官有异常，可以着重刺激这里的穴位，对该部位对应的器官有一定的疗效。
4. 揉搓式
双手分别持两个核桃，用大拇指，食指和中指将其包裹在内，撰拳头一样的反复揉搓，全面利用核桃身上大筋和纹路磨压掌心和指肚、指节壁，直至有酸痛的感觉为止。
此式为盘核桃常用手式，因为其全面摩擦核桃，故常用此式可使核桃更容易上色、挂磁出包浆，文玩核桃的老玩家最常用此式与旋手式轮番使用，可快盘核桃出成果。
5. 撰握式
人手掌心的血管最多，穴位较为密集，而且这里是人脑和五官的病灶反射区。
核桃两手分握，置于掌心。将所有五根手指除大拇指外覆盖其上，用力撰拳至掌心感觉痛麻，坚持3~5秒钟，打开掌心快速将核桃换个方向，再用力撰拳，反复3次后将核桃放置一旁，用力舒展手掌，休息两分钟，这时掌心会发热，有股要冒火的感觉，也可改为交叉互握。
此式较为激烈，初试痛感颇强，但坚持下来妙用无穷，可刺激掌心汗腺加速分泌。常用此式则耳清目明，身体康健，对三叉神经痛有奇效，对长期便秘亦有所缓解。
文玩核桃千奇百怪，种类繁多，此五式适用于绝大多数麻核桃和南方铁核桃，有些楸子造型独特，可适时选用某式。此五式在总结前人经验的压、按、搓、磨的基础上又加入了撰、滚等手法综合而成，可单独使用，混合使用效果更佳。充分利用了山核桃本身的特点，包括材质、棱角等，对人手掌上各个穴位进行刺激，加快新陈代谢，增强人身体免疫力，调节全身气血运行，有祛病强身，延年益寿的功效。
文玩核桃不同于普通的吃的绵核桃，而是山核桃的泛称。山核桃又叫野核桃，按其品种分为铁核桃、楸子核桃、麻核桃三大类。其中尤以麻核桃皮质好，硬度适中，形态各异，集赏玩与保健于一体。并以其特殊性、收藏性、观赏性、和老少皆宜、雅俗共赏的特点，逐渐风靡于世。
盘玩方法：
1、不出声的慢慢盘。不管是从手指关节的运动幅度还是从气定神闲的意念上说，健身效果都会比那种“咬牙核桃”强百倍。盘玩本身，讲究的就是一种意境。
2、要边把玩边清理。早年间讲究，核桃在3年之内，不能让别人上手。手不同，化学成分不同，也就是老话讲的“人气”不同，对核桃的影响不同。会直接影响到核桃的上色。在今天也一样，谁知您用的是哪国化妆品？哪国护手油呀？从今天的角度说，也是为了卫生。核桃的纹路里会很脏，藏污纳垢。
把玩过程中，需要经常清理核桃，否则也会影响核桃的上色。常备一把刷子，讲究的人可以去买个专业棕毛小刷子，牙刷也可。在把玩初期（上色初期），清理的时间要多于把玩的时间。
3、不盘时可用餐巾纸包紧放置于密封盒内，靠干燥的餐巾纸吸附核桃上的附着物，纹路很深处，用牙签顶入一小团纸。这也是核桃的长期放置方法，还可以在纸外加塑料袋。不改变核桃的干湿度，核桃是不会裂口的（这也和核桃的质地有关）。
核桃的把玩变色是一个漫长的过程，我们从这个“艰难”的过程中，可以体会到许多的乐趣，会和心爱的核桃漫漫的融为一体。一定要不出声的慢慢盘玩。
盘云小窍门:
文玩核桃几种盘揉手法
1、旋手式
简单说来就是以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势，犹如日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。偶尔互有碰撞，声音清脆，听之令人心旷神怡。传说乾隆皇帝酷爱此手式，曾为此题诗“掌中旋日月，时光欲倒流，周身气血涌，何年是白头？”
此式可以增加手部灵活性，带动周身血液循环，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
2、叩击式
将核桃置于掌心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路，使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。由大拇指开始，依次反复叩击。
此式刺激力度可自由掌握，锻炼手指灵活性，对预防关节炎有良好作用。
3、按压式
如果核桃有尖顶，可以利用大尖顶，如果没有。例如是闷尖狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。三五分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。还可以夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的穴位。
附：核桃手疗中常用的治疗点和穴位
（1）搓压拇指肚——对肝对胆都养护
（2）搓压食指肚——缓解便秘肠胃病
（3）反复扎中指肚——缓解头痛降血压
（4）反复压无名指肚——清肺理气作用大
（5）压扎小指肚——滋肾壮阳通尿路
（6）双手握拳刺劳宫——强身健体护眼睛
（7）双手用力滚手心——缓解早泄治尿频
（8)核尖朝上扎中冲——防止胸闷和中风
（9)压扎血海三阴交——更年期正逐渐消
（10）滚动核桃压鱼际——不断提高免疫力
（11）捏住核桃压指尖——五脏六腑报平安
（12）核尖朝下扎少府——血流顺畅防梗塞
（13）中院点上用力压——健胃健脾助消化
（14）双手合十滚手掌——肝胆胰肾能保养
（15）掌心朝外滚手背——强骨壮筋力充沛
此式可以刺激整个手掌上很多穴位，如果发现刺激某一个穴位异常疼痛，就说明其对应的身体内部器官有异常，可以着重刺激这里的穴位，对该部位对应的器官有一定的疗效。
4. 揉搓式
双手分别持两个核桃，用大拇指，食指和中指将其包裹在内，撰拳头一样的反复揉搓，全面利用核桃身上大筋和纹路磨压掌心和指肚、指节壁，直至有酸痛的感觉为止。
此式为盘核桃常用手式，因为其全面摩擦核桃，故常用此式可使核桃更容易上色、挂磁出包浆，文玩核桃的老玩家最常用此式与旋手式轮番使用，可快盘核桃出成果。
5. 撰握式
人手掌心的血管最多，穴位较为密集，而且这里是人脑和五官的病灶反射区。
核桃两手分握，置于掌心。将所有五根手指除大拇指外覆盖其上，用力撰拳至掌心感觉痛麻，坚持3~5秒钟，打开掌心快速将核桃换个方向，再用力撰拳，反复3次后将核桃放置一旁，用力舒展手掌，休息两分钟，这时掌心会发热，有股要冒火的感觉，也可改为交叉互握。
此式较为激烈，初试痛感颇强，但坚持下来妙用无穷，可刺激掌心汗腺加速分泌。常用此式则耳清目明，身体康健，对三叉神经痛有奇效，对长期便秘亦有所缓解。
文玩核桃千奇百怪，种类繁多，此五式适用于绝大多数麻核桃和南方铁核桃，有些楸子造型独特，可适时选用某式。此五式在总结前人经验的压、按、搓、磨的基础上又加入了撰、滚等手法综合而成，可单独使用，混合使用效果更佳。充分利用了山核桃本身的特点，包括材质、棱角等，对人手掌上各个穴位进行刺激，加快新陈代谢，增强人身体免疫力，调节全身气血运行，有祛病强身，延年益寿的功效。
