在和平年代里，我看戳脚应该是有两种锻炼方法：1.得到真传的朋友应该保持东西不丢，争取或达到历史上的最高水平。2.把一部分拳术改编成为纯粹锻炼身体的套路，使爱好者在学习时既能体会到武术的魅力，又能很好的锻炼身体，各位高人有何高见，请发表自己的看法。