一秒钟桩功
不是只站一秒钟桩，而是站桩时一秒钟进入状态，当然要有一定基础，达到定形定意后，准备站桩时，把手抬起一抱，整体桩架一秒钟到位，同时各种能量瞬间嚷满全身。【如能再和大气相互应那就更好】而且连接站桩也是很好，也就是说，在你站桩的时候，刚进入状态，突然有急事打扰打断，等会处理好事后，再站心会不平静烦乱，如果掌握一秒钟站桩，就会很快恢复原来的状态。96年去浙江把这一方法讲给一学生，他掌握后非常高兴，说：他经常一边站桩，一边还要教孩子写作业，中间孩子经常打断他站桩，知道了一秒钟站桩，很好用、很快就能恢复正常状态。真的不错：试试！不要小看这些小问题，小问题，大效果。【马冬生】