小窝逛一圈【外道吧】

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我还记着好好好几天之前我说跑圈跑个十几二十圈没问题的，事实是我前天出门试了试....简直跪了，以后再也不这么说了〒_〒那是曾经啊，现在一两圈就累的什么似的，吹牛害死人

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2014-04-28 13:12回复

其实吹吹风散散步也是极好的，跑不了还是可以走的！俺还是运动健将一只

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2014-04-28 13:14

昨天刚跑了二十圈
据说跑步四十分钟以上才开始燃烧脂肪
之前都是在消耗糖类
而且得是有氧运动，即慢跑
我昨天努力跑慢
说还不跑个一个小时
结果跑完一看
才五十一分钟
今天得跑慢点

3楼2014-04-28 13:57

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