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不握杠 双力臂

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视频来自：优酷
我个人觉得 不是引体拉的多就能双力臂的 不握杠 更考验腕力
1楼2014-04-28 12:12回复
    腕力牛逼
    IP属地:上海3楼2014-05-06 16:34
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      厉害
      IP属地:美国4楼2014-05-13 10:26
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        佩服，我也好想会这个，但是不用手指抓杠，就连引体都不行，更别说双力臂了
        IP属地:重庆5楼2014-05-16 15:21
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          是呀～楼主威武，求教学～
          来自Android客户端6楼2014-05-19 22:39
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            反复看了三遍，才看明白，原来是没握杠
            来自Android客户端7楼2014-06-09 16:25
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              昨天试了一下慢双 表示好轻巧 可能是有吊双杠的基础吧 双力臂可以做直臂不甩的
              IP属地:安徽8楼2014-06-10 13:03
              收起回复
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2014-06-10 20:38
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