菌菌你为何这么萌！！！话说益气补血补多了肚子痛不是应该气运丹田打坐修炼么！！

楼上说的不对，修炼打坐不是每个人都可以的！
正确做法是，
深吸一口气，盘腿坐下，缓慢吐出，然后再吸气，分出一部分游走全身，巩固经脉的正常运作！（还不是一样的！？）

药量一定要按照大夫或者说明上的要求来吃！你是笨蛋吗(╯°□°）╯（ ┻━┻幸亏是温补的药，要是别的可能直接就拉去洗胃灌肠了！不许再想当然自作聪明的作死了知道吗？

我多吃药也没什么不良反应是怎么回事啊

233333嘴要合住,牙齿咬合,舌抵上颚,沉肩坠肘,脚尖平行向前,膝盖向外撑开,方向与脚相同。当手向下按同时呼气的时候,浑身所有的力量都沿着身体的中线,从额前发迹开始向下流动,像是被手按压向下全部流到丹田位置,当手停在肚脐的高度时,丹田里已经充满了气。就这样浑身放松保持动作,平缓均匀的呼吸,感受丹田的气随着呼吸膨胀收缩,直到站不住为止,然后动作缓慢轻柔的将两手放下,收到大腿两侧,两腿收起两脚并拢,缓缓站直,然后慢慢的在原地走动走动,不要马上做太大和剧烈的动作,几分钟后,当你的意识和身体都回复到平时的状态后,在去做其他的事情。
如此反复即可成精~