丝瓜啊'通奶通筋络

猪蹄通草汤

鸽子汤吧、好像说愈合伤口

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小米粥。面条。好消化的都可以'

忌辛辣 忌不好消化

榴莲滋补又下奶

产后阶段性食补—且不可在前两周大吃大喝，容易出现虚不受补的情况。温和的热补—用低温慢火烘焙的黑麻油爆老姜代替一般用油，用专门的月子用水料理餐点。

第一周：麻油猪肝、红豆汤、薏米黄豆饭、药膳排骨、枸杞鱼汤。。。第二周：麻油腰花、竹笋排骨、糙米饭、时令蔬菜、鱼汤、月悦糯米粥。。第三周：麻油鸡、药膳羊排、牛尾汤、血糯米饭、五谷杂粮饭、时令蔬菜、温热性水果。。。

月子餐咯，去月子中心订

同意楼上的，我就是在金月汇坐的月子，那的月子餐口味很好，而且营养搭配合理。

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喝红曲糯米酒，也可用红曲糯米酒炖鸡鸭，补血养颜，活血化瘀，还有催奶等功效。推荐你到淘宝店买，店铺名：仙山糯米酒
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