二手烟对于准妈妈、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。那么准妈妈可以如何避免二手烟呢?
　　下面教各位准妈妈在生活中如何远离二手烟的方法：
　　1、自己不仅不要吸烟，而且还要回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。
　　2.、尽量不要去公共场所。因为有些场所你是没有办法呼吁的。
　　3、创造家庭和小轿车中的无烟环境。爸爸多为宝宝考虑，戒烟需要勇气和恒心，但从此就为宝宝创造了一个无烟的家庭空间。如果戒不了烟，也应该减少在家里的吸烟次数，避免在孕妈妈面前吸烟。
　　4、如果是在公交车或饭店里，身旁有人吸烟，要设法开启门窗，流通空气，以减少烟的浓度和对宝宝的伤害。
　　5、选择无吸烟的餐馆和商店。