如果你想改变别人的需要，就要说服别人或者强迫别人，“说服别人”的意义广泛，你死缠难打让他改变需要也叫“说服”，结果就是别人自愿改变了需要。说服别人是很难的，因为每个人心里都有一个防线，要维护自己的需要。我从不强迫别人改变需要。所以改变别人的需要是很难的。
再 说说改变自己的需要，这也不太容易，不过比起“改变别人的需要”来说就简单多了。

人一旦建立起一个需要，自然而然就会去追求这个需要。你在追求的过程中需要思考：这个需要实现的可能性。人一旦陷入追求需要的怪圈中，就容易无法自拔。就是说你容易受到需要的牵引和控制。你沉迷于追求需要的过程，幻想“需要得到”的结果。所以有时候你发现需要得到满足也无法让你快乐，反而是追求需要的过程更吸引你。
当你发现很难实现你的需要，这时候你要做出抉择。放弃还是继续。放弃的人会痛苦，因为放弃需要会让人痛苦。这个痛苦是广义的。每个人自然维护自己的需要。继续也许会让你痛苦，因为意志坚强的人看重追求需要的过程，他不觉得痛苦，这当然是相对的。意志薄弱的人就痛苦了，追求需要的过程对他来说都是痛苦的，需要实现的渺茫也会让人痛苦。痛苦达到极限，自杀就成为了需要。

如果需要实现的很简单，你也要警惕了。需要追求的过程和得到需要的满足都会吸引你继续保持这个需要。保持是说这个需要是循环的，这就是需要的怪圈了。

现在我梳理一下头绪。你建立一个需要，人自然就会维护这个需要，追求这个需要。你还会对这个需要做个评估，也就是这个需要对你的重要性。如果你认为这个需要很重要，你不会那么容易放弃。重要性反映了你追求需要的迫切程度。在你追求需要的过程中，你要时刻警惕不要被需要牵着走，否则你容易陷入需要的怪圈。沉迷于追求需要的过程。幻想需要得到或者陶醉于需要得到的满足。但是有些需要你又要放任。比方我放任自己的情感。果然情感和需要有区别，而且区别很大。需要会引起情感，却也有一些情感以外的东西。
你要问自己：这个需要对我重要吗。。需要实现的可能性大吗。

人是不可能没有需要的，因为心产生需要，除非你死了，才不会有需要。但是让需要自由又会引发问题。。拿捏需要也不容易。。