脸肥
　°可能我在你左右你才追求孤独的自由

先说一下楼主的资料：
身高：158
体重：47
目标：40
其实从今年3月开学我就在开始减肥了，理由么，我真的要说我是四川的姑娘，现在在天津上学，我没有别的意思，但是楼主家乡那边的姑娘们真的就是160几的个个也就80来斤，个个小细腿，小胳膊的，其实北方可能是主食是面食吧，说实话真的普遍比我们那的姑娘重一些，所以楼主在这里大家都说不算胖，可是我人生大学以前天天被七大姑八大婆的说胖，尤其过年过节的时候，哎……你们能体会那些拐着弯儿的骂你，就为衬托自家姑娘有多好的大妈们有多烦人吗？？

我今年1、2月过年的那时候应该是人生最重的时候吧，开学我买了体重称后一称：112。。。尼玛啊，我才158的身高啊，是怎么容忍自己胖成这么个球的？？而且楼主天生脸上肉多，特别不上相，真的满脸的肉，我高三的时候真的就是看到自己的脸都觉得闹心，连镜子都不肯照了。对不起上苍对不起父母！！难怪那些烦人的婆婆嘴们在背后笑你，是啊，你这么胖，活该被说！！！

从今年3月8号开始吧，断断续续的减肥，到放暑假的时候，减到92左右，回家之前买了条白色的小洋裙，好么，大家也都说瘦了，好开心~~
可是半年才回一次家的我，你懂得，父母一定会做超多好吃的，而且我很爱肉，看到辣辣的，冒着热气，泛着光泽的肉我就不顾一切了，结果又胖到了100斤多，就如我上面说的，我身边的都是瘦子，还是脸漂亮的瘦子，真的好自卑！！

脸胖的人，有多痛苦有人知道吗？？连围巾都不敢带，因为糊在那里，看不到脖子了显得脸更大，像个盘子，尼玛真闹心人！！我是短发，前两天去烫了个卷儿，自己不会打理，学校这边一到冬天就风大，头发一干燥以后更蓬乱，看着自己这脸就烦，这么胖是要干嘛？是嫌洗面奶用的不够快想换新的是么？！！
之前95斤左右欺骗自己不算胖，一直自己骗自己，现在真的是自己都看不下去了，你特么腆着张大肉脸还好意思吃？化妆品在脸上都是浪费！！眼线睫毛膏能遮住你的肉么？不在朋友圈放照片的原因是什么？还不是自己脸大，肉多，怎么拍也不好看。。是啊，人家都说你可爱，可爱，可爱有个屁用，敢不敢听到别人说你美女？这辈子连头发都不敢全部撩起来扎个干净利索的马尾么？？森女系文艺范儿这些字眼跟你有个毛线关系啊？从今天起，减肥！！！！！

减肥无非是那6个经典大字：管住嘴，迈开腿。
楼主打算先用三天苹果法，看看效果，这个方法我没试过。以前试过21天，感觉这个不好用，痛苦还容易反弹。反正重点就是少吃少吃少吃！！！
零食蛋糕汉堡这些不用说能不碰的绝对不碰，能少吃的就少吃，晚上7点以后除了水坚决不进食，不是还有两个多月才放假么，好了，瘦15斤，我可以做到，一定可以！！

说一下楼主之前瘦的那10来斤，就是上学期寝室的妹纸们全部都在减，真的有人陪伴，有人互相做榜样，你会轻松一些，所以上学期下来差不多我们4个都瘦了10来斤，有个妹纸瘦了后一直保持的不错，我也要这样啊！！加油

今天第一天：
中午称了下体重46.6
食谱：
早饭：1个苹果
中饭：1个苹果
晚饭：1个苹果
还有喝了好几杯柠檬片泡的水

如果有想一起减肥的妹纸和汉纸，欢迎一起努力。
但是要求每天报食谱，至少三天报一次体重。不要嫌这样烦，真的，当你每天回顾自己一天吃了些什么，看自己的体重变化你才会时刻提醒自己记得减肥，否则很容易就暴了。
大家一起努力啊，一定要美美的回去见家人和朋友，亮瞎那些老是当着你背着你都嘲笑你胖的人的狗眼！！！

期待明天早上起来看到自己能瘦一点啊！！

今天早上的体重：46.1
为什么看到人家效果都特别明显，能瘦个两三斤的，到我这就一斤，不要这样打击我啊

天气一冷就特别容易饿，早上看到室友在吃煎饼果子和小包子，好馋啊，咬咬牙忍住。
最煎熬的是每天被大家叫着去吃饭，逛超市，买吃的，不敢说自己一整天光吃水果不吃饭，又是被训，因为此前楼主有在澡堂晕倒过。。。那次真的把我自己都吓着了，当一个人身体不舒服的时候，就不会还想着减肥的事儿，这个时候会觉得真的人生没有什么比健康更重要，当时楼主被周围的同学叫醒后眼前黑了好一会儿才能看得见东西，休息了十来分钟后，怕走不回寝室，楼主在6楼，所以先去食堂吃饭，点了份招牌鸭腿饭，当一个人不舒服的时候真的没什么胃口，所以强迫自己把白饭和土豆吃了，肉就吃了两小块吃不下去，其实我真的都不知道当时自己是怎么摔下去的，回寝室后才觉得头疼，脖子上也划了一道口子，流血了。。。唇色发青，气色也不好，养了好几天才缓过来的。。。
所以我在这里也提醒大家，千万不要太盲目减肥，一定要进食点东西，蔬菜，水果，全麦面包，酸奶，燕麦什么的都好，这些东西都能帮助减肥排毒，热量也很低，对身体好的。
转回来接着刚才的说……因为怕被朋友骂，所以刚才说 食堂太挤了去超市买点吃的，结果楼主就去买了全麦面包和西麦的燕麦片，留着三天苹果日结束后吃，忍住不许嘴馋！！！吃了一天半的苹果真的觉得单一的食物很痛苦，现在全麦的面包都能馋死我！！忍住，还有一天半，加油！！！！！！！！！！

我就知道是秒沉的结果。。。不过没事儿，就当是督促自己的一个记录吧。
忘了写昨天的食谱：11月13日
早餐：1个苹果
午餐：1个苹果
晚餐：2个小苹果

今天早上起来的体重：45.2，不错不错，0.9kg~