秋季养生窍门

1、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；2、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；3、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；4、吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；5、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。生活小常识希望能帮助帮助大家奥