殳 ，棍术。

以杆子的运动轨迹论，枪法为多为椎体，棍法多为平面，棒短于棍，圆心多在杆子上。舞花容易，棍长，不易倒把，舞花更难，棍的打击发力方向与杆子越成直角力道越大。枪法突出枪头的锐利，发力方向与杆子的夹角越小越好（如扎）。枪法中的劈、崩等即来源于棍法，棍法中的戳来源于枪法，但是不如枪的杀伤效果好。枪法的运用前奏多是控制对方的枪，只有对方露出破绽才要攻击，扎枪如借吗。棍法主要是攻击对方的人，棒比棍段，舞动更灵活，打击面广。但是多硬形，磕、砸、拍等硬打击方法为多，对于手的抗震等要求高，功力练法中的盘桩必须占第一位。枪法要求化，听为首。
稍有异议，与亮银枪兄台商榷，望务为异！

一楼图片中的，现在也有。加强棒的两端，提高打击效果用的。戳法次之。