支持一下。

妹子，这是要发表文章吗？把冰大娘比下去？

先说说握法。记得去年奥运风口浪尖的时候，就有吧友截过握法图，我当时看得糊里糊涂。现在看cop，确实有明确关于握法的要求。


false grip在力量支撑时是不允许的，每次扣0.1。看来分扣得还蛮严的，每次0.1哪。可是false grip是什么整篇cop都没有解释。摆渡骨骼以后发现，false grip，假握，在健身里是个非常通用的术语。

支持阴沟姐
这个贴吧应该多一些对男子体操的关注和支持了
不然还不如叫“中国女子体操吧”算了

其实假握是门很重要的技术，大家千万别以为假握就一定是错的。假握在健身和专业体操里都很重要，比如在吊环成套刚开始的时候，是不允许有任何摆动借力的，否则要扣e分。也就是从死挂状态到压上成某一静止支撑的过程，都是通过false grip来做的（这段话是我在某健身论坛看到别人这么说的）。回顾一下cop原文：false grip for strength holds is not permitted 也就是说只有静止的力量支撑strength hold不允许false grip，而悬垂类(hang)非力量支撑，还有压上压下这些过渡过程(transition), 应该是不受假握限制，我认为

谢谢阴沟姐了。。。。
正愁小臂力量练不好。。

假握是吊环项目中一个非常普遍存在的问题，就跟分腿的普遍性一样，很多人都分，某些动作分得那是相当普遍，几乎找不到不分腿的，比如前团2，阿团2等，可是确实有些奇葩就是一点都不分。假握也一样，同样有全程假，大部分假，小部分假，还有完全不假的奇葩。下面上图

怒顶

在继续上图前补一句，前面忘了说。既然假握是通过用手腕来支撑，有些动作用常识想想，无论怎么握都是不可能发生假握的，就是那些整个人在环上方的动作，比如倒立和水平（包括分腿水平），因为实在难以想象倒立时手腕能碰到环，就不考虑这种动作的假握了。所以最容易发生假握的动作，就是各种十字，包括燕式

既然开始上图了，就顺便帖个角度的图。男子对角度扣分那是非常严，力量支撑必须绝对横平竖直，否则15度以内0.1，16-30度0.3，30度以上0.5，45度以上不认难度。当然支撑时间不够2秒，也要扣0.3

非常同意lz的观点。我要凑够15个字才行。

目测会被肥猪加精