痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。我们一定要好好预防痘痘的滋生！预防痘痘是我们年轻时就应该认真去做的，免得等痘痘出现了再来亡羊补牢，怎样预防痘痘呢？
1：经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，最好把刘海王上梳，以免额头不透气生痘痘！
2：私人物品卫生
经常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳，可避免细菌滋生，减少逗痘的发生机会。
3：促进新陈代谢
养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天30分钟的体操，也是保持美丽肌肤不长逗痘的秘诀。
4：减轻压力
人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长逗痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。唱唱歌，跳跳舞，看看书等……
5：疼爱自己
每天喝杯牛奶，牛奶具有舒眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，可以让自己美美的睡上一觉，滋润皮肤预防痘痘哟。还可以增强身体机能的免疫功，提高身体抵抗力！
6：多吃蔬菜，多喝水，别熬夜
吃蔬菜喝水可以通畅排便，减少毒素！给我们脆弱的皮肤增加水分远离痘痘的纠缠！熬夜是十分催老皮肤的侩子手，一定要把作息时间调理好呀！给我们皮肤最好的爱惜，远离痘痘！