求师兄们指导深蹲是时膝盖会发出咔咔声为什么？怎么解决？【本能格斗吧】_百度贴吧

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求师兄们指导深蹲是时膝盖会发出咔咔声为什么？怎么解决？

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来自Android客户端1楼2013-03-27 14:07回复

我昨天晚上去吓人的时候我膝盖那没事就来几声

来自手机贴吧4楼2013-03-27 14:51

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不感兴趣

开通SVIP免广告

轮滑液少。。做前最好要热身。

IP属地:福建

来自手机贴吧5楼2013-03-27 15:25

收起回复

正常吧我也是这样一般蹲个两三下关节才不会响

6楼2013-03-27 15:31

热身要充分先做几组空蹲

9楼2013-03-27 16:30

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