【】以后每天早上起来吃早餐。。除非特殊情况可以原谅。。
否则。。就在这里骂自己一句。。==我就是个神经病！！！==

【】每天都要吃点青菜和水果。。必须吃！！！
如果没做到。和之前一样。说明原因。骂自己一句。。

【】每天都要多喝水。特别是热水、、必须要和！！！

【】不许喝冰镇的东西。。特别是夏天。。一个月最多只能吃两个雪糕。一瓶冰水、、必须要改！！！！

【】每天或者两天在中午吃一次瘦肉。。必须的！！！

【】以后少吃面。多吃米。。适量。。必须的！！！

【】只要没什么事的话。。就天天和同学晚上去散步。。这个。尽量吧。。

【】一天内保证至少一包的酸奶。。医生说这也是必须的！！！

【】开学之后去买个榨汁机。。多买些蔬菜水果。榨成汁。。医生说一星期内至少喝一杯。。必须的！！

我想到什么在慢慢补。。暂时就这些。。做不到那一条。就骂自己一句。。
加油。相信自己。。健康的身体要靠自己慢慢调理。。。。
今天打针打了五次都没抽出来血、、都怪我自己。。哭死都活该！
医生和我说了很多。。都是为我好的。我全记下了。。
我要好好爱自己。慢慢的把我的身体调养过来。。
加油加油加油！！！！

呵呵~~
　　　　 ------平生不会相思才会相思，便害相思。～

脾虚一般分为脾气虚和脾阳虚两种；脾气虚一般表现为食少、食后作胀，或肢体浮肿、小便不利、大便溏泄伴有身倦无力、气短懒言、面色萎黄、舌淡苔白等，严重者还可见下陷症状如脱肛、胃下垂，及出血症等；脾阳虚主要表现为腹中冷痛、得温则舒、四肢不温、气怯行寒、一般以脾虚的基础上伴有寒证为主要特点。
如是单纯的表现为食欲不振，可以服用一些健脾丸或平时配合一些山药、莲子、薏苡仁、白扁豆等健脾食物调节，若伴有怕冷等症状可多食一些生姜、肉桂以温中祛寒。另外，脾虚中医概念很笼统，最好找一位中医师去确诊一下，再进行进补
~来自百度贴吧for小米 4.2.1~
谁回忆着回忆，谁忘记了忘记。

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