2.放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。在不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。一个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会。
“冠军拿多了也不是不好，但是每个人性格不同，我只拿自己想拿的冠军，拿到最重要的冠军才行，否则拿一堆冠军也没用。就像如果拿不到奥运会冠军，其他的什么都没用。”——张继科
我是不太听话的人，如果对方说的不对，肯定要说出自己的意见，不然的话，长嘴干什么用的？”——张继科
成功的男人不在于机会的多少，而在于把握机会的次数。
——张继科
真正男人的成功不应该用眼泪来作为结尾。——张继科
别人经历的，继科经历了；别人没经历的，继科也经历了。所以他的想法和言语才有别人说不出来的深度和内涵
人平均一辈子只有7次决定人生走向的机会，两次机会间相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样只剩5次了，这5次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有3次机会了。

别人是一步一个脚印，我是一步一个坑。

没有的 亲们 可以随时补充哦

来个龙龙的呀

3.运动员的价值永远在赛场上。当明星再牛，也不可能让五星红旗升起。

4.谁都想玩一下，休息一下，但没办法，想要超越一个人，就要把他分析透了。每个对手，就算我输给他以后，我把他分析了以后还会总结出很多东西，下次再想办法再去战胜他；如果你没有准备，上去就输了，自己都不知道怎么打的，我想这种队员，也不配当职业运动员吧。

青春是奋斗的岁月 不是享受的时光

张继科说“无论比赛输赢，我都是一名战士。”

他以后去写书抢我饭碗算了

我科哥变诗人了。。。

穿越大半个地球
今天 终于可以
倚着你 呼吸
枕着你 睡去
我看见
那些过往
那些回忆
在你怀抱里
明天
你有你的 我有我的 方向
但我们都记得
曾经交会时的光芒
……
张继科

轻轻的我走了
正如我轻轻的来
这飘忽的途程
是个美丽美丽的梦
……
张继科

呼喊是爆发的沉默，沉默是无声的召唤，身在逆流险境之中，跌倒了，必须站起来，疼痛了，必须拼过去，我知道，不远处的兄弟们，正等待着我...
张继科

有些人，相知了会更理解，有些事，经历了会更动容，体育除了让我们学会努力拼搏之外，更让我们学会用心感恩...
张继科