减轻焦虑的第一原则：众人以为美的事，要留心去做（罗12：17）。
要留心别人的需要，一个懂得爱人的人不会太过焦虑。
减轻焦虑的第二原则：不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。（太6:34）
每个人每天都可能要面对令人焦虑纠结的问题，因着人的罪，还有 神的计划，使得我们不得不面对焦虑。但主耶稣怎么对我们说的，“一个人不能侍奉两个主。······你们不能侍奉 神，又侍奉玛门。玛门，是财利的意思。”太6章。人的钱财多了，对钱财的追求多了也就焦虑了，活在当下，不为明天忧虑。
减轻焦虑的第三原则：常常喜乐
喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。（箴17:22）
喜乐的心，是在你信耶稣之后，耶稣赐给你的，区别于世上所说的快乐、宴乐。喜乐的心如同一济良方能医治人的病。
综上所诉“敬畏耶和华就是智慧的开端，认识至圣者便是聪明。” （箴9：10）在 神的手中没有难成的事，只要你信耶稣。