哈尼族是一个跨境而居的国际民族，据不完全统计,与我国云南毗邻的缅甸、泰国、老挝、越南等国北部山区分布有约80万哈尼族。缅甸哈尼族约有50万，其中阿卡人将近30万，卡多人至少18万；泰国哈尼族约有8万人，均为阿卡人；老挝北部哈尼族约有10万人，包括阿卡、哈尼、西拉三种；越南北部黄连山省、莱州省有哈尼族约10万人，也包括哈尼、阿卡、西拉三种。
根据《全国人口普查条例》和国务院的决定，中国以2010年11月1日零时为标准时点进行了第六次全国人口普查。下文数据主要来自省、州（市）、县2010年第六次人口普查数据公报。
第六次人口普查云南省普查登记总人口为4596.6万人。其中，汉族人口为3062.9万人，占总人口的66.63%；各少数民族人口为1533.7万人，占总人口的33.37%。其中，彝族人口为502.8万人，占总人口的10.94%；哈尼族人口为163.0万人，占总人口的3.55%；白族人口为156.1万人，占总人口的3.40%；傣族人口为122.2万人，占总人口的2.66%；壮族人口为121.5万人，占总人口的2.64%；苗族人口为120.3万人，占总人口的2.62%。
云南省哈尼族人口163万，位居全省少数民族人口第二。云南省哈尼族主要分布在红河哈尼族彝族自治、西双版纳傣族自治州、普洱市和玉溪市。红河州哈尼族人口为78.97万人，占红河州总人口的17.5%；西双版纳州哈尼族人口为21543人，占总人口的19.01%；普洱市哈尼族454666人，占普洱市总人口的17.88%；玉溪市哈尼族人口为130279人，占玉溪市总人口的5.66%。昆明市、楚雄市、曲靖市等地也有哈尼族分布。楚雄州哈尼族人口为6176人，占楚雄市总人口的0.2%；曲靖市哈尼族人口为 2114人，占曲靖市总人口的0.04%；昆明市所发布公报未见少数民族统计数据。
第六次次全国人口普查，云南省哈尼族人口达到9000人以上的有20个县。红河州红河县由2000年的204615人增为231919人，超过墨江跃居全国哈尼族人口最多的县。绿春以87.7%的比例保持全国哈尼族人口比例最高的县。除勐海、江城两县哈尼族人口比例较之2000年有所降低，其余各县哈尼族人口比例均有所提高。具体数据如下：

此外，玉溪市红塔区哈尼族人口为7486人，占总人口的1.51%；蒙自市哈尼族人口6060人，占全市总人口的1.45% ；石屏县哈尼族人口4709人，占全县总人口的1.57；景谷县哈尼族人口为3483人，占全县总人口的1.19%；易门哈尼族3384，占全县总人数1.91%；晋宁县哈尼族人口为1633人，占全县总人口的0.58%；河口县哈尼族人口为1575人，占全县总人口的1.51%；武定县哈尼族人口为751人，占全县总人口的0.28%；华宁县哈尼族人口为528人，占全县总人口的0.25%。双柏县、通海县、禄劝县2010年全国人口普查数据公报未提供少数民族人口具体数据。2000年数据：双柏县哈尼族人口3565人；通海县哈尼族人口1585人、禄劝县哈尼族人口1310人。新的人口数据应略有增加。