还有就是军训时候的防暑。一般来说，军训时教官会允许女生涂抹防晒霜，而男生则没那么幸运了。由于天气热，太阳毒，而军训时期的穿着教官都是有要求的，一般上午是整套军训服，下午可以不穿外套。但是这样脖子手臂等处易被晒伤，所以大家注意防晒。其次同学们可准备一些防暑**如藿香正气水、清凉油、花露水、风油精等等。由于福州的气温很高，很多同学可能不太适应，特别是北方的同学，你们可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

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由于军训时需不断地喊口号，喊完基本上嗓子都会有点痛，所以，可以带点润喉片，养护嗓子，如金嗓子喉宝、西瓜霜润喉片等。另外当嗓子已经哑了，说不出话来时，个人建议可复用华素片，效果比较明显。（个人建议，绝非广告，你们）

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在军训中保持充足的水分是必须的，大家可自己泡上一点茶水带到操场上，或带个水杯，军训场地是有水和凉茶提供的。但是切记，要少喝碳酸饮料。

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还有一些是要注意的，切忌洗冷水澡，剧烈运动之后洗冷水澡是很危险的，以前因为这样而猝死的也不是没有。另外保持睡眠充足，调整饮食，在军训时量力而行都是很重要的。如军训时身体不适应立即向教官或者辅导员请假。