你抬头估计用的力比较大吧

那这种方法可行吗？比赛时允许这样吗？

不但不会快还会慢，影响了身体的流线型和节奏。你没感悟出蹬腿后有一段滑行的距离？

快肯定不会快，少做了一个手部动作，所以第2套动作错失了向前飞的时机，身体动力损失了一半，第3套动作又要重新去启动，比赛是不允许这样的。你这种算休闲蛙就可以，比赛的竞技蛙规定一套动作带一次出水换气。

从效率上讲两你蹬腿低于一次蹬腿。

看来还是规范点好吧~

因为蛙泳的动力是腿啊

我测试过 登一次比两次要省力

这个一般我们用来训练蹬腿效果的，你们的话肯定是为了上浮

我可以负责任的告诉你，一划手两蹬腿的技术比一划一蹬的技术，在普通游泳中，速度快许多。
优点是：
腿部的发力和手部发力比为2：1，普通游泳蹬水对前进速度和长度的贡献都明显大于划水。
一划一蹬比例为1：1。
难点是：这种蛙泳泳姿对呼吸的要求高，如果没有彪悍的呼吸支撑，不能保持快速并且长距离的蛙游。
还介绍一种蛙泳，一划一蹬的，但是手部入水以后，用蝶泳手进行水下划水，很爽的，顺带一点掉波浪体配合！感觉自己就像海豚一样。嗨得很。

楼主你水平有限吧😄，我刚学会，就这样游，要多一次蹬腿调整一下

我在实践中，一次划水两次蹬腿既省力而且快于1:1划水和蹬腿。因为快速两次蹬腿减少了水的阻力，而且划行的距离很长，但是两次蹬腿要掌握好蹬腿的要领才行，第一次要快，蹬腿要浅，第二次再加大力度配合收腿划水吸气。至于比赛能不能行，另当别论。总之一次划水，两次蹬腿游好了很爽。

个人经验是：两次蹬腿比一次要快！因为省了一次头部出水，减小了阻力。但是对肺活量要求要高，做长游不行。另外，正规比赛不允许这样，同样也不允许长臂划水。作为爱好，可以采用两次蹬腿，加上长臂划水，特别是在赶超阻碍物或池中慢游者，特别有效。

两次腿最大的弊端就放弃了一次手突的动力，蛙泳最大动力是蛙蹬没错，但没有头出水后往下扎的那一下，头和肩就一直受到水的阻力。想阻力减少就要让头和出水，所以蛙和蝶用双肩头出水，仰自用单肩交替抡滑出水