比赛采用50分制（每球得分制），比赛实行五局轮换制，比分先到50分的一队获胜，小组名次按每场比赛胜次来决定，若胜次相同，按净胜分高低来决定。每局比赛中任何一方率先得到10、20、30、40分的则比赛暂停，同时双方换人进行下一局比赛，（换人方式：如：甲队：1、2、3、4、5、乙队：A、B、C、D、E：第一局1/2vsA/B，第二局由3替换1,C替换A，变为2/3vsB/C；以此类推，队内每人均有两次上场机会。）
2. 每场比赛5名运动员上场，至少含1名女运动员，每人须出场两次，出场顺序不限