一路顺风！

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晚上你们睡哪？
电话多备块电池
气筒，车胎都得要有备

小心给你指路的人.......地图是不会说谎的

　　五．起水泡 

　　病因：因磨损、重压、烫伤、冻伤等引起的体液渗出而形成。 

　　处理： 

　　1．起泡后（未破）先用肥皂清洗干净。 

　　2．把别针等针头用火烫消毒，然后刺破水泡。 

　　3．用干净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干，最后贴上护创膏。 

　　4．泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。 

　　六．外伤（擦伤、刺伤） 

　　初诊：观察擦伤的伤口面积或刺伤的伤口深度及出血量。 

　　处理： 

　　擦伤： 

　　1．当伤口面积不太大时，无活性出血时，可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围。 

　　2．当伤口面积较大，但无活性出血时，清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎。 

　　3．当出现活动性出血时，首先借出血把伤口中地脏物带出伤口。然后用清洁的纱布盖住伤口，手放在纱布上压迫止血。 

　　刺伤： 

　　1．当刺入体内的异物较小且较浅时，可先取出异物后用力挤压伤口，将伤口内的血和脏物带出体外。然后处理方法同擦伤。 

　　2．当刺入体内的异物较大且较深时，不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。进行简单的包扎后尽快由医务人员处理。 


注意： 

　　1．保持伤口干燥和透气，以免感染。（破伤风为厌氧菌，较深的伤口危险较大，保持伤口透气极为重要） 

　　2．擦伤伤口大和刺伤时请尽快汇报，及时预防破伤风。 

　　3．尽快消毒处理伤口，6小时不作消毒处理，感染的可能性很大。 

　　七．摔伤 

　　初诊： 

　　1．判断头面部->肩、背、腰、尾锥->四肢有没有受伤。 

　　2．本人轻微活动受伤的部分，判断是否剧痛。如出现剧痛，平躺下来休息，不要着急活动。 
　　3．在不活动的时候判断是否疼痛，如仍然疼痛，应尽快固定伤处，以防骨折错位。 

　　处理： 

　　1．如怀疑有骨折的可能，不要运动，尽快与医务人员联系。 

　　2．如出现肿胀、淤血可用冷敷疗法止痛。 

　　3．其余外伤处理方法同上。 

　　八．扭伤 

　　病因：因关节活动过量，超过正常活动范围，使周围的筋膜肌肉等受强力牵拉发生的损伤。 

　　病状：关节种涨、剧痛、活动受限，关节皮下淤血，不能活动或侧弯。 

　　处理： 

　　1．停止活动（至少减小用力），尤其是踝部和膝关节的扭伤。 

　　2．在患部垫上纱布、毛巾等，用冰袋冷敷。 

　　3．可配以舒筋活血的药物治疗，但不要进行推拿和按摩。 

　　4．休息时，将患处垫高。 

　　九．眼中进入异物 

　　处理： 

　　1．用清洁的手翻起眼皮，如看见异物粘在结膜上，可用棉球沾上水后剔去异物。 

　　2．如看不见异物时，可进一步用棉棒按住翻开的眼皮，用手捏着睫毛拉起找找眼皮内侧是否有异物。 

　　3．眼球略向下看容易发现异物。 

　　4．虽找不到异物，但总有异物存在感觉，可能是刺入角膜了。可用纱布保护好去医院处理。 

　　注意：眼球是娇贵的器官，不要用脏手揉眼。如有问题尽快与医务人员联系。 

　　十．叮咬伤 

　　病因：被含毒素的动物叮咬造成的。因为动物嘴内含有的的细菌或毒素可能会造成感染和中毒。 

　　病状：肿胀、疼痛、甚至头痛、恶心。

 处理： 

　　1．被蛇蝎等叮咬要首先判断伤口是否有毒，有毒情况下可进行近心端包扎，静卧。 

　　2．被蚊虫、蜜蜂等叮咬可涂抹风油精等。（药品不能混用） 

　　3．被猫狗等咬要及时汇报。 

　　注意：严禁招猫逗狗，接近危险动物。注意防蚊虫叮咬。 

　　野外活动中事故的处理要点 

　　一旦发生事故需冷静作出判断，并迅速采取处置措施。应马上组织人员进行救护。出发前要备好药物、夹板、绷带等，事先考虑好紧急联络的方法等。 

　　保证野外活动安全的十条 

　　1．掌握应急处理方法。 

　　2．注意天气预报。 

　　3．适时添加衣服。 

　　4．避免过于疲劳。 

　　5．尽量有规律地进食，并注意饮食卫生。 

　　6．充足睡眠，注意温度、姿势等。 

　　7．排便最好在早饭后进行。 

　　8．注意个人卫生，如不能洗澡，也要擦身换衣。 

　　9．保持集体友爱，互通信息，相互帮助。 

　　10．一旦发生事故，果断处理，切莫相互埋怨而耽误了抢救时机。 

　　把握身体情况的三要点 

　　1．出发前每人应介绍自己的健康状况，如脉搏、体温等，核查后出发。 

　　2．注意脸色和表情等，如脸色不好，眼睛充血，打嗝过多，要马上向带队者报告。 

　　3．要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。 

　　避免危险的六个方面 

　　1．夜晚不要单独外出。 

　　2．不要靠近山崖、河边，以及火山口。 

　　3．不要在生疏山头上玩得太久，天气突变时，应找安全地方躲避。 

　　4．身体不行时，不要硬撑赶路，应暂时休息。 

　　5．出现迷路时要冷静判断，千万别慌不择路，乱跑乱窜。 

　　6．准备好紧急联络的方法等。 

　　危险的度量 

　　脉搏每分钟120跳以上；呼吸每分钟20次以上（成人）；人体血液丧失三分之一以上
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(中国户外资料网)

自助游最大的迷人之处也许就是这样：你永远不知道下一分钟会发生什么，可能某个改变你一生命运的奇遇就在远方等着你。 
背包到远方旅行吧，到比远方更远的地方，寻找真我，寻找那一份久违的不受羁绊的自由。行囊不必太重，否则它会压垮你远行的勇气。如果你依然缺乏远行的勇气和自信，说明你走得还不够远。


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