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>>励志&签到帖<<°每天一千次绳,一百次哑铃

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目标:今年九月一号上高中前瘦20斤
期限:180天(刚才算的,今天离9.1正好差180,哦了)
项目:每天晚上跳一千次绳,一百次哑铃。
@歌凉凉丨杯漆漆
吧主给我点动力,来吧设吧,你懂
每天做完我就来签到
180次签到后
啊哈哈哈哈哈哈
一个魔鬼肌肉男就会横空出世了
望凉吧兄弟姐们监督




1楼2012-03-04 20:05回复
    @歌凉凉丨杯漆漆
    


    2楼2012-03-04 20:08
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      2025-08-05 08:55:48
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      第1次签到
      over over
      小累。。。


      3楼2012-03-04 20:12
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        加油~


        来自手机贴吧4楼2012-03-04 20:37
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          每天打场篮球就好了


          IP属地:天津5楼2012-03-04 20:38
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            不喜欢打篮球。。。


            6楼2012-03-04 20:46
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              好吧加油什么的..我知道我老套了
              最近天天满学校跑+每天回家跳绳=-=我是逼不得已的。


              7楼2012-03-04 21:35
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                。。。你也苦比初三党?


                8楼2012-03-04 22:18
                回复
                  2025-08-05 08:49:48
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                  回复8楼:mamo主演的电影吖。
                  看了花絮我突然觉得浪川好萌


                  来自iPhone客户端9楼2012-03-04 22:50
                  回复
                    宁子也知道我小名了啊~只是奇怪为什么叔叔喜欢我的小名…


                    来自手机贴吧11楼2012-03-04 22:56
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                      有毅力的孩子、


                      来自手机贴吧13楼2012-03-05 15:59
                      回复
                        他总这么叫你我当然知道了TVT
                        这名字蛮好听的,虽然更喜欢“夹子”


                        14楼2012-03-05 17:37
                        回复
                          禽兽禽兽好吧。。。


                          来自掌上百度15楼2012-03-05 19:54
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                            好啊,一起减= =
                            不过老子爬六楼几个月,腿细了1cm= =|||
                            运动没什么效果的...
                            跳绳什么的会增加腿部肌肉的,更加难减,当然你腿部都是脂肪的话就另当别论了。
                            = = 妹子听哥哥一句话,少吃点
                            = = 更我一样每天早上两个煮鸡蛋午餐随便吃晚餐牛奶一袋。
                            - - 好吧我只坚持了2天就不行了,没毅力的娃尼玛伤不起!
                            


                            16楼2012-03-05 20:05
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