修炼一途本就是逆天而行，修炼把自身身体和(意识)神魂修炼的很强大，把自己的身体修成能够容纳天地精气和能量的容器；把神魂修练成实体；触摸天地最本源的存在（即使没有那也很接近了，所以有话说，修炼一途殊途同归，在前期看似不同的功法，不同的道，最终还是到达相同的终点，只不过不一样的人，所擅长的不同而已）。修炼有成以后有很多的异能：如空间折叠；时间静止；时间后退和加速；以己身为遥控器，操纵天地精气和能量；以自身为容器，容纳天地精气和能量，还有许多实物；受伤时可以生血生骨；延长自己的寿命；预见未来 的片段......（太多了说不完）。
在遮天里的修炼与现实生活中的太多常理（亦可以称作科学观）相抵触，什么没有灵魂之说，能够修炼之人都会把神魂修炼出来；什么光速不可超越，只要有足够大的传送阵，足够多的能量，超越光速是很正常的，什么时间静止或时间后退，在遮天里只要九个帝文就实现了，所以别尝试用现实的科学理论去解释遮天里的许多现象，包括修炼等。这个道理其实也很好理解，就好比一个小瀑布，按照常理鱼儿只有顺水流的份哪有你瀑布而上的，但现实却有那么一两个特殊的鱼类物种能够逆水而上（瀑布），那是因为它们的力量够大。同理，只要包括人类在内的生物找到合适的修炼之法，自身条件适合修炼，而且外部条件允许的情况下，就能够修炼成超越一般人的存在。我们所知道的锻炼，其实也有身体和灵魂方面的“修炼”，比如把身体锻炼的很结实，健壮；把神经锻炼的够大条。只不过这些都算是顺天之行。