关于车座的角度　在线等

自行车车座学名又称座垫。我们长途骑行时总会觉得臀部越来越疼，我们有时会抱怨坐垫不舒服，其实导致臀部疼痛的原因可能是你不正确的使用车座造成的！自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来，以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。车座越高，角度越平;车座越低，角度越翘。这样才能座得稳。坐垫还是要配合身体的，如果水平的话也会因为身体的倾斜而顶到男性特处，如果低下座位前部，哪怕一点点，骑车有种身体下滑的感觉还是水平的好。如果车座中间稍稍呈下凹的曲线状，座上去的时候自然地坐在了最下凹的地方，却不是最宽的地方，会觉得不爽。于是你可以让让车座前边稍稍翘起一点点，使得车座后半段基本水平，就OK了。人非钢铁，车垫长时间顶着会**，压迫前列腺、阴囊、尿道等，易使其充血，排尿不畅，细菌易繁殖。故途中约60分钟就应下车休息，使压迫处放松，及时排尿。
（保护膝盖，选择一个适合自己的车座高度）

自由老天
四方游侠 5
9楼
如何正确的调整座垫？(转贴)
新手在户外骑行时总觉得臀部越来越疼，一般会抱怨座垫不舒服。原因有很多，除去没穿骑行裤的因素，座垫的不正确使用是其原因之一。正确的安装座垫，往往能达到立竿见影的功效。
首先要明确的是，坐前还是坐后？新手总是习惯于坐在后半段上，其实这并不利于发力。一般平路上，建议坐在座垫中部，让座垫总是平平托起上身，这时它起到支撑保持身体平衡的作用。上坡，可根据个人习惯坐在座垫的前端；下坡时，为保证安全，可尽量往座垫后面坐，甚至臀部离开座垫，后移至后轮上部以避免前栽。
其次，座垫安装的角度和水平度。一般车辆而言，座垫安装角度以水平为佳，这样才能坐得稳。如果座位向前倾，哪怕一点点，骑车时会有种身体下滑的感觉，让车手无法稳定的坐在车上。如果座垫中间稍稍呈下凹的曲线状，坐上去的时候自然地会坐在最下凹的地方，却不是最宽的地方，会觉得不爽。于是你可以让座垫前端稍稍翘起一点点，使得座垫后半段基本水平。合适的座垫位置，应为座垫的中心位置在座管的延长线上。

正确的高度也是调整的要点之一，太高的座垫会使手臂的负担过重，反之则是臀部压力太大，都会对骑行造成影响。公路车的座垫应该与车把高度相差50mm左右
自由老天
四方游侠 5
11楼
山地车的则是座垫与车把高度相同为佳
（图三）
最后，在骑行中还要适时的放松臀部，谁都不是超人，长时间的坐在座垫上也是有害健康的。站立骑行可以很好的放松肌肉，改变姿势可以让下一段的骑行更为顺畅。