重庆华山医院：重庆哪家治疗骨质增生医院好重庆哪家医院看骨质增生好些。颈椎骨质增生是一种正常的生理现象，随着人们年龄的增长，人们的关节也随着衰老，所以，出现了退行性变化。颈椎骨质增生的发生与增龄、性别、种族、职业、工种、体质、姿势不良等因素有关。那么，颈椎骨质增生怎样有效预防?下面重庆华山医院的专家为大家详细介绍：重庆哪家治疗骨质增生医院好重庆哪家医院看骨质增生好些。
　　【一】：纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：
　　①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
　　②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。重庆哪家治疗骨质增生医院好重庆哪家医院看骨质增生好些。
　　【二】：自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
　　【三】：改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：
　　①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。重庆哪家治疗骨质增生医院好重庆哪家医院看骨质增生好些。
　　②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
　　③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。
　　重庆华山医院技术：激光针刀是在现代神经生理学基础上，将激光、针灸、闭合性手术为一体的综合性疗法。利用手术效应、剥离粘连，松解组织，再配合He-Ne激光的内照射，可使机体恢复原有状态，重新达到动静态平衡。同时由于解除粘连，使局部血液循环重新恢复，降低局部致痛物质的浓度，增加脑啡肽的释放，使疼痛症状迅速缓解，还有消炎、镇痛、促进组织再生、防止瘢痕形成、增加免疫力等作用，并且在促进水肿消散，增加关节活动度方面疗效显著。实施闭合性微创及汽化手术，从而达到治疗不同种类疾病的目的。
　　治疗优势：
　　1、效果好、创伤小、无并发症、患者痛苦少。
　　2、操作简单、费用低廉、操作易于掌握。
　　3、不同疾病和部位根据需要选择适合的针刀型号。
　　手术适应症：
　　颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、坐骨神经痛、骨质增生、以及各种慢性软组织损伤及颈肩腰腿痛，各种原因所致肢关节畸形以及多种脊椎相关的内科疾病等。
　　【温馨提示】：重庆华山医院重庆市医保定点单位，如果您有颈椎方面的问题，您可拨打专家咨询热线。或直接点击在线咨询专家，专家将根据您的病情发展给出您治疗建议。重庆哪家治疗骨质增生医院好重庆哪家医院看骨质增生好些。