省道：
201省道（S201）：北接罗源县松山镇，南接104国道连江琯头段，自北而南穿越我县马鼻镇、透堡镇、官坂镇、浦口镇、东岱镇、晓澳镇和琯头镇。
国道：
104国道（G104）：北接罗源县白塔乡，南接马尾区亭江镇，自北而南穿越我县丹阳镇、东湖镇、敖江镇、凤城镇（县城）、江南乡和琯头镇。
（城区经由104国道向北至罗源县城约1小时;向南至马尾城区约25分钟，至福州市区约50分钟）
高速公路：
沈海高速（G15）：北接罗源县白塔乡，南接马尾区亭江镇，自北而南穿越我县丹阳镇、东湖镇、敖江镇、江南乡和琯头镇，在我县设有丹阳、连江、琯头三个互通和洋门枢纽互通。
福州绕城高速（西北段）：西接晋安区宦溪镇，东接沈海高速洋门枢纽互通，自西向东穿越我县潘渡乡和东湖镇，在我县设有贵安互通和洋门枢纽互通。
（由连江入口进入高速向北至洋门约5分钟，至丹阳约12分钟，至罗源约35分钟，至宁德约50分钟;向西至贵安约15分钟，至福州北约25分钟;向南至琯头约8分钟，至马尾约20分钟，至福州东约25分钟，至国货路约35分钟，至长乐机场约40分钟，至福清约50分钟，至莆田约1小时20分）
公路运输：
城区主要汽车站：
1、连江汽车站（闽运车站）：
位于八一六北路（县标环岛），乘1、2、5、6、7、8、琯头专线公交可达。
站内有发往我县大部分村镇、福州汽车南站、福州汽车北站（火车站）、长乐金峰、长乐机场、宁德、福清、莆田等地的中短途班车，还有发往闽东北、闽南、闽西、赣南、珠江三角洲、浙江沿海、上海、苏南等地的长途班车。
2、连江第一运输公司（一运车站）：
位于文山路，乘3、6、8路公交可达。
站内有发往我县东部沿海部分村镇、福州亚峰客运站（台江三桥）的短途班车。
3、招亮客运站：
位于104国道边，乘6、7路公交在凤城中学站下可达。
站内有发往晓澳镇、道澳村、百胜村等南部村镇的县内班车。
此外在金凤西城旁（乘3路公交在金凤西城站下可达）可搭乘前往东岱镇和百胜村的班车，在文化馆旁（乘6、7路公交在文化馆站下可达）可搭乘前往琯头镇的班车
城区公交：
共有8条线路，多为 LNG新能源公交运行，一票制一元（除琯头专线）。
1路：东湖西庄村＜—＞连登村
2路：青塘村委会＜—＞连江职专
3路：幕浦村＜—＞江滨公园
5路：闽运车站＜—＞浦下村
6路：闽运车站＜—＞凤城中学
7路：文笔中学＜—＞傲江景城
8路：闽运车站＜—＞浦口车站
琯头专线：闽运车站＜—＞琯头镇Z.F
1路：东湖西庄村—东湖西庄村口—东湖镇Z.F—招呼站—东湖中学—东湖市场—东湖卫生院—东湖头—青禄鞋厂—钢材市场—电信大楼—闽运车站（站外）—北门市场—交通局—陈第公园—县Z.F—旧十字街—华庆花园—华侨中学—江南乡Z.F—南湖口—魁岐村—八宝路口—南塘口—县委党校—南塘村—西社村—湾里村—东山村—前坑村—镜路村—火车站—连登村
（首班6:30 末班22:30 共33站，平均间隔时间10分钟，其中夜间公交班次的运行区间为连登村至闽运车站）
2路：青塘村委会—怀乡亭—招呼站—开发区管委会—钢材市场—电信大楼—闽运车站（站外）—北门市场—交通局—陈第公园—县Z.F—旧十字街—华庆花园—华侨中学—江南乡Z.F—科灵新天地—连江职专
（首班6:30 末班19:00 共17站，平均间隔时间6分钟）
3路：幕浦村—幕浦十字路口—山亭村—官巷村口—岱云村口—富拉马斯—下山村—下山村老人会—敖江中学—上山村口—上山村—凤翔现代城—人民广场—金凤明都—龙华花园—黄如论中学—永得利花园—一运车站—凤尾村委会—建设局—交通局—陈第公园—县Z.F—农贸市场—宏宙花园—电影院—金凤西城—县医院（后门）—江滨公园
201省道（S201）：北接罗源县松山镇，南接104国道连江琯头段，自北而南穿越我县马鼻镇、透堡镇、官坂镇、浦口镇、东岱镇、晓澳镇和琯头镇。
国道：
104国道（G104）：北接罗源县白塔乡，南接马尾区亭江镇，自北而南穿越我县丹阳镇、东湖镇、敖江镇、凤城镇（县城）、江南乡和琯头镇。
（城区经由104国道向北至罗源县城约1小时;向南至马尾城区约25分钟，至福州市区约50分钟）
高速公路：
沈海高速（G15）：北接罗源县白塔乡，南接马尾区亭江镇，自北而南穿越我县丹阳镇、东湖镇、敖江镇、江南乡和琯头镇，在我县设有丹阳、连江、琯头三个互通和洋门枢纽互通。
福州绕城高速（西北段）：西接晋安区宦溪镇，东接沈海高速洋门枢纽互通，自西向东穿越我县潘渡乡和东湖镇，在我县设有贵安互通和洋门枢纽互通。
（由连江入口进入高速向北至洋门约5分钟，至丹阳约12分钟，至罗源约35分钟，至宁德约50分钟;向西至贵安约15分钟，至福州北约25分钟;向南至琯头约8分钟，至马尾约20分钟，至福州东约25分钟，至国货路约35分钟，至长乐机场约40分钟，至福清约50分钟，至莆田约1小时20分）
公路运输：
城区主要汽车站：
1、连江汽车站（闽运车站）：
位于八一六北路（县标环岛），乘1、2、5、6、7、8、琯头专线公交可达。
站内有发往我县大部分村镇、福州汽车南站、福州汽车北站（火车站）、长乐金峰、长乐机场、宁德、福清、莆田等地的中短途班车，还有发往闽东北、闽南、闽西、赣南、珠江三角洲、浙江沿海、上海、苏南等地的长途班车。
2、连江第一运输公司（一运车站）：
位于文山路，乘3、6、8路公交可达。
站内有发往我县东部沿海部分村镇、福州亚峰客运站（台江三桥）的短途班车。
3、招亮客运站：
位于104国道边，乘6、7路公交在凤城中学站下可达。
站内有发往晓澳镇、道澳村、百胜村等南部村镇的县内班车。
此外在金凤西城旁（乘3路公交在金凤西城站下可达）可搭乘前往东岱镇和百胜村的班车，在文化馆旁（乘6、7路公交在文化馆站下可达）可搭乘前往琯头镇的班车
城区公交：
共有8条线路，多为 LNG新能源公交运行，一票制一元（除琯头专线）。
1路：东湖西庄村＜—＞连登村
2路：青塘村委会＜—＞连江职专
3路：幕浦村＜—＞江滨公园
5路：闽运车站＜—＞浦下村
6路：闽运车站＜—＞凤城中学
7路：文笔中学＜—＞傲江景城
8路：闽运车站＜—＞浦口车站
琯头专线：闽运车站＜—＞琯头镇Z.F
1路：东湖西庄村—东湖西庄村口—东湖镇Z.F—招呼站—东湖中学—东湖市场—东湖卫生院—东湖头—青禄鞋厂—钢材市场—电信大楼—闽运车站（站外）—北门市场—交通局—陈第公园—县Z.F—旧十字街—华庆花园—华侨中学—江南乡Z.F—南湖口—魁岐村—八宝路口—南塘口—县委党校—南塘村—西社村—湾里村—东山村—前坑村—镜路村—火车站—连登村
（首班6:30 末班22:30 共33站，平均间隔时间10分钟，其中夜间公交班次的运行区间为连登村至闽运车站）
2路：青塘村委会—怀乡亭—招呼站—开发区管委会—钢材市场—电信大楼—闽运车站（站外）—北门市场—交通局—陈第公园—县Z.F—旧十字街—华庆花园—华侨中学—江南乡Z.F—科灵新天地—连江职专
（首班6:30 末班19:00 共17站，平均间隔时间6分钟）
3路：幕浦村—幕浦十字路口—山亭村—官巷村口—岱云村口—富拉马斯—下山村—下山村老人会—敖江中学—上山村口—上山村—凤翔现代城—人民广场—金凤明都—龙华花园—黄如论中学—永得利花园—一运车站—凤尾村委会—建设局—交通局—陈第公园—县Z.F—农贸市场—宏宙花园—电影院—金凤西城—县医院（后门）—江滨公园
