o 允许我甩一份上班族食谱
点鸡放大看

噢 这个是学生党的



这个是妈妈级 孕妇的



不断更新中 素食主义减肥餐



【月经来潮时】
除了要充分休息 还要注重营养。
<寒凉食物>如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。
通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。


噢液
有的话还更一点。