听潜意识长高音乐的问题，求指点

我想潜意识长高，在网上找了那个一个潜意识的增高音乐，但是它说这个可以听着入睡，我本来睡眠质量就不好，听了那个就更睡不着了，潜意识增高强调画面感，自我暗示，可是你想想如果在睡觉时想长高的画面，心理暗示自己能长高，这怎么可能睡着啊，我现在天天都失眠啊，求大家帮帮我的忙吧。