陕西生殖医学医院（全称：陕西省老医协生殖医学医院）专家介绍：
食用蛋白粉的4个禁忌
1、蛋白粉不宜空腹吃
据营养专家介绍，首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。
2、不宜与酸性饮料同食
其次，不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉本身口感并不好，有些人把它和果汁等饮料一起吃，会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。
3、乳清蛋白粉不宜过度加热
最后要注意，吃乳清蛋白粉不可过度加热，否则破坏其营养成分，最好溶于40摄氏度以下的水或粥中服用。
4、肾功能弱者不宜长期吃
此外，需要注意的是，蛋白粉进食过量会增加肝、肾负担。尤其是老年人，肾功能已经减弱，长期吃对其不利。


陕西生殖医学医院（简称：陕西省老医协生殖医学医院）专家介绍：
食用蛋白粉的4个禁忌
1、蛋白粉不宜空腹吃
据营养专家介绍，首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。
2、不宜与酸性饮料同食
其次，不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉本身口感并不好，有些人把它和果汁等饮料一起吃，会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。
3、乳清蛋白粉不宜过度加热
最后要注意，吃乳清蛋白粉不可过度加热，否则破坏其营养成分，最好溶于40摄氏度以下的水或粥中服用。
4、肾功能弱者不宜长期吃
此外，需要注意的是，蛋白粉进食过量会增加肝、肾负担。尤其是老年人，肾功能已经减弱，长期吃对其不利。


蛋白粉什么东西