街舞已经被国家列入正规舞蹈,不久就要制定出国家街舞考级制度,街舞的正规化也是一个中国舞蹈界的一个**,也是中国走向世界面向世界的一个突出表现,中国不在是以前那保守的国家。那么中国人也要跟的上世界的潮流才是,那么大家了解街舞吗??
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街舞的健身价值:动作爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度. 『 ChinaBBoy 』--中