打拳受伤求助【拳击吧】

03月12日漏签0天

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求助

打拳受伤求助

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请教一下打拳这个地方痛怎么回事，是我出拳有问题吗。
打重拳的时候手腕还会痛，左手手腕已经受伤了不敢用力打
自己跟着网上学的十几天了

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-11-19 20:02回复

这个地方一按就疼，

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-11-19 20:06

不感兴趣

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落点不对

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2025-11-19 23:17

你是裸拳受伤吗

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2025-11-20 00:18

收起回复

已经伤了，养好再练。

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2025-11-20 01:26

建议买五米缠手带加质量好点的拳套，另外你落点确实有问题，正常击打这个位置是不能接触目标的

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2025-11-20 04:12

很正常。

IP属地:新疆

来自Android客户端7楼2025-11-20 06:36

可能拳没握紧

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2025-11-20 07:20

不感兴趣

开通SVIP免广告

正常

IP属地:河南

来自iPhone客户端9楼2025-11-22 16:20

IP属地:云南

来自Android客户端10楼2025-11-22 22:20

软组织受伤，先暂时别打了休息一阵儿擦点药，是不是经常受到点外力后就会肿起来，揉的时候感觉里面有积液一样

IP属地:新疆

来自Android客户端11楼2025-11-23 21:55

空击握紧拳头打，平时各用一公斤的哑铃像梅威瑟一样空击

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2025-11-24 19:27

1缠绷带了么
2带拳套了么
3受伤了呗
4休息继续呗

IP属地:贵州

来自Android客户端13楼2025-11-25 21:37

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