网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
关注
私信
康塔多
吧龄:12.7年
发贴:3.1万
IP属地:福建
他在百度
举报
他的主页
他的成就
|
贴子
14:29
半马课表打卡,8-2(失败)
跑步吧
中午跑时间还是太紧凑了。 吃完饭一个小时跑,肚子有点烧的感觉。不知道是不是因为吃...
2024-09-22
半马课表打卡,7-7(雨战半马,周78公里)
跑步吧
今天下雨,本来不想跑了。 最后还是出门了,降温了,大概就22度,加上下雨。跑的很舒...
2024-09-21
半马课表打卡,7-6
跑步吧
早上跑步还是不习惯,好热。太阳晒的不行 心率不高也好累,再适应一个星期,跑完越野...
2024-09-20
半马课表打卡,7-5(失败)
跑步吧
昨天下雨,昨天的课表改成今天跑。 不知道是没睡好,还是太久没早起跑步。还是早上太...
2024-09-18
半马课表打卡,7-3
跑步吧
今天有氧10公里,体感好了一点。明天再干一个强度就可以休息1天了。
2024-09-17
半马课表打卡,7-2
跑步吧
连续3天跑的很差,不知道是不是累了。。 热身就知道今天不行,今天跑的距离短,强度顶...
2024-09-16
半马课表打卡,7-1
跑步吧
今天跑的太垃圾。跑力掉了0.2。。 心率高,速度慢,以为手表漂了,看了一下距离,还送...
2024-09-15
半马课表打卡,6-7(周69公里)
跑步吧
热身就速度慢心率高,能预想到今天跑的不好。 还是按原定的速度500-510跑,到5公里就...
2024-09-14
半马课表打卡,6-6
跑步吧
今天天气凉快,本以为会快点,结果第一公里配速618。那就慢着跑完了,今天心率低,都...
2024-09-13
半马课表打卡,6-5
跑步吧
跑爽了今天,课表是要求每组437-443配。 本来打算最快跑435,结果第一组就太快了。第2...
2024-09-11
半马课表打卡,6-3
跑步吧
今天速度快,心率低,体感不舒服。出发前肚子就不舒服,还好今天是跑有氧。
2024-09-10
半马课表打卡,6-2
跑步吧
本来以为今天跑的快,状态好。 跑的一半我感觉到了,是手表漂了。。。
2024-09-09
半马课表打卡,6-1
跑步吧
今天跑6公里有氧,开始的时候有人跟我后面,就跑的稍微快一点,结果跑了1公里就多别人...
2024-09-08
半马课表打卡,5-7(周75公里)
跑步吧
2小时的lsd跑不动,本来以为今天能跑个半马,没跑到,比3月差多了。 跑到11公里就不想...
2024-09-07
半马课表打卡,5-6
跑步吧
今天有氧10公里,跑力还是准的,跑的偏差。
2024-09-06
半马课表打卡,5-5
跑步吧
今天课表比较轻松。 不知道为什么跑的比预期慢了一点。
2024-09-04
跑鞋记录,飞影训练版,830公里
跑步吧
战损版,比较脏了,损耗图片放后面几张就不放封面了。右脚后侧已经磨平,左边还在。前...
2024-09-04
半马课表打卡,5-3
跑步吧
好起来了,不知道是温度降了还是状态变好了。 今天跑的也很舒服。 心率高,速度快,体...
2024-09-03
半马课表打卡,5-2
跑步吧
今天心率低,体感好,跑完舒服。按课表每组400跑138-142。
2024-09-02
半马课表打卡,5-1
跑步吧
今天有氧6公里,跑快一点心率就高了。
TA的礼物
(
0
)
查看全部 >
礼物加载中,请稍后...
TA还没有收到任何礼物~
送TA礼物
他关注的人
(
56
)
关注他的人
(
345
)