|贴子
2016-12-04
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2014-04-18
今天第一天，一定要完成1.坚持一个月习惯了再加量。
2013-09-17
减肥来来回回，反弹，最主要是太贪心了，总想短时间内减下来，但发现坚持最重要，求监...
2013-08-01
半小时2500个，一共跳3次。吃1200卡。今天开始准备，明天正式开始，到11月9号。现在重...
2013-06-20
130斤，今天开始，吃1200卡，跳绳6000个，跳500个休息3分钟，跳1000休息10分钟，目标1...
