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郑多燕减肥操练视频
郑多燕减肥舞中文版
快速减肥的最佳方法
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2015-02-03
乌鸡大枣粥
快速减肥的最佳...吧
乌鸡大枣粥 材料:乌鸡肉150克,大枣10-15枚,大米100克,精盐适量。 做法:将乌鸡肉...
2015-02-03
太子参炖柴鸡
郑多燕减肥舞中...吧
太子参炖柴鸡 材料:太子参8克,柴鸡250克,盐、葱、姜、料酒适量。 做法:将柴鸡切块...
2015-02-03
花胶瘦肉羹
郑多燕减肥操练...吧
花胶瘦肉羹 材料:花胶(或吻胶)150克,鲜猪瘦肉丝100克,生姜丝5克,食盐适量。 做法...
2014-12-18
洗完澡后,抓一把海盐
快速减肥的最佳...吧
洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上...
2014-12-18
中药能够调理体质、促进脂肪代谢
郑多燕减肥舞中...吧
中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环...
2014-12-18
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖
郑多燕减肥操练...吧
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早...
2014-10-12
晚饭不 吃碳水化合物!碳水化合物虽然是人体所需3大...
快速减肥的最佳...吧
晚饭不 吃碳水化合物!碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一,但食用过多却是肥胖的根...
2014-10-12
爬楼梯。据运动医学家的测定
郑多燕减肥舞中...吧
爬楼梯。据运动医学家的测定,人每登高1米所消耗的热量,相当于散步走28米。其所消耗...
2014-10-12
走法。健走运动在国外被人们非常推崇,
郑多燕减肥操练...吧
走法。健走运动在国外被人们非常推崇,原因很简单,健走运动强度不大,而且操作起来简...
2014-09-21
导致减肥平台期的原因6)减肥了一段时间,身体经过自...
郑多燕减肥操练...吧
导致减肥平台期的原因6)减肥了一段时间,身体经过自动调节已经适应现在的减肥...
2014-09-21
如果您每次只运动15分钟,或者一天散步一小时,那么...
郑多燕减肥舞中...吧
如果您每次只运动15分钟,或者一天散步一小时,那么您还没有达到减肥需要的运动强度。...
2014-09-21
食物虽然量少、营养不多,但热量很高,明显没有形成...
快速减肥的最佳...吧
食物虽然量少、营养不多,但热量很高,明显没有形成“热量负值”。
2014-09-20
减肥建议: 1. 增加脂肪消耗的机会,不要总是坐...
郑多燕减肥舞中...吧
减肥建议: 1. 增加脂肪消耗的机会,不要总是坐着,经常站起来走一走,或者起来...
2014-09-20
如果在工作和生活中运动太少,消耗的体力就会非常少...
郑多燕减肥操练...吧
如果在工作和生活中运动太少,消耗的体力就会非常少,经常坐着,致使腹部的脂肪根本...
2014-09-20
总体来说,你的身材还不错,只是唯一让人可惜的是,...
快速减肥的最佳...吧
总体来说,你的身材还不错,只是唯一让人可惜的是,小肚子时不时地总会透过衣服显现出...
2014-09-20
小肚微凸成了不少女性朋友难以启齿的忧伤,面对异常...
郑多燕减肥舞中...吧
小肚微凸成了不少女性朋友难以启齿的忧伤,面对异常突起并逐渐增多的腰部赘肉,很...
2014-09-20
点:十分方便容易,而且较快达到减肥效果。 缺...
快速减肥的最佳...吧
点:十分方便容易,而且较快达到减肥效果。 缺点:成本增高,要忍受饥饿的痛苦,...
2014-09-20
把一日三餐中的其中一餐用别的代餐食品(如饮料等)来...
快速减肥的最佳...吧
把一日三餐中的其中一餐用别的代餐食品(如饮料等)来代替,以减少卡路里的摄取。
2014-09-20
缺点:得去上课学或者看DVD来跟着做。由于在饭前练...
郑多燕减肥舞中...吧
缺点:得去上课学或者看DVD来跟着做。由于在饭前练习普拉提才能更好达到减肥效果,...
2014-09-20
优点:不仅是减肥,还能改善身体不正,从而塑造出
快速减肥的最佳...吧
优点:不仅是减肥,还能改善身体不正,从而塑造出美丽的身体线条。
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