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01、强碱性食品包括:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。2、中碱性食品包括:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅
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01.做什么?——散步 2.喝什么?——喝杯加蜜牛奶3.怎么养生?——洗(搓)脚4.居室有什么要求?——开窗通气 5.做什么准备?——刷牙洗脸擦身
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0①紫薯:可清除体内自由基,抗衰老。还富含纤维素,促进肠胃蠕动。②薯蓣:薯蓣即山药。能健脾益胃、助消化。③马铃薯:含有丰富的膳食纤维,有助促进
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01、强碱性食品包括:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。2、中碱性食品包括:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅
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01、鲫鱼:最适宜做汤。有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效。2、鲤鱼:最好是红烧。鲤鱼适宜肾炎水肿、肝硬化腹水的人食用。3、带鱼:宜煎炸有养肝
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01《Sweet Dream》;2《Light of my life》;3《I swear》;4《I know I loved you》;5《幸福纪念日》;6《I do》;7《I wanna be with you》;8《Lov
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01、石榴:能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老;2、苹果:被称为心血管的健康保护神,多食用可以改善呼吸系统及肺的功能;3、柿子
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01.鸡翅每个面斜切三刀,焯水捞出控干。2.油煎鸡翅到两面微黄。3.油倒出,锅里沾一点油,放葱姜八角,小火干煸下,出香味;倒入生抽老抽一比一;放米酒
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0①早上最宜,苹果、梨、葡萄。②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。
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0对于老年人来说,吃完午饭则不宜马上睡午觉,因为饭后血液会集中在消化系统,血流速度减慢、血液黏稠度增加,心脏、大脑等重要器官的血流量相对减少。
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01.苹果--大夫第一药;2.香蕉--智慧之果;3.樱桃--鲜果第一枝;4.草莓--秀外慧中;5.山竹--果中皇后;6.猕猴桃--vc之王;7.橙子--半个就可以满足你一天
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0“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。每100克香菇含有7.8克的粗纤维,咀嚼时与牙面发生机械
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0①测血糖:六七点最准。② 抽血:早8点前后。③男科检查:9—11点。④验尿:新鲜晨尿最佳。⑤哮喘:上午效果最好。⑥拔牙:下午最不痛。⑦查肠镜:提
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01、起床后锻炼5分钟;2、养成喝水习惯;3、讲究吃早餐;4、十点加餐;5、午后喝咖啡;6、多倾诉多纾解;7、坐有坐相;8、张驰结合;9、站起来接电话;
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01、木蝴蝶 麦冬 胖大海,适用于慢性咽炎、大便干燥;2、木蝴蝶 麦冬 金银花,适用于慢性咽炎、干咳烦热;3、甘草 桔梗 金银花,适用于慢性咽炎急性发
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0牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天
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0材料:隔夜冷饭200克、鸡蛋2颗、碎菜脯5克、葱末2克 调味料:盐1/4小匙、白胡椒粉1/4小匙 做法:1、将鸡蛋的蛋黄与蛋白分开;蛋黄加入隔夜冷饭内
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0①淡盐水:可溶解甲醛及农药;②淘米水:放置一定时间后洗菜效果更好;③面粉水:分解农残逊于淘米水;④果蔬清洗剂:效果好于淘米水但安全性较差;⑤
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01、有规律的训练计划 。 2、饮食对肌肉的重要性 。 3、力量型和轻量型训练配合。
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01 热水泡脚。 2 喝杯加蜜牛奶。 3 热水洗脸五指梳头。 4 精心散步十五分钟。 5 开窗通风。 6 睡前好心情。
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0一、老婆怀孕,不方便干好事之时。 二、两人异地分居,聚少离多之时。 三、夫妻大吵架,相互攻击互不妥协之时。 四、夜间应酬过多,
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01、学会关心别人 2、学会正确评价自己 3、学会一些交际技能 4、保持人格的完整性 5、学会和别人交换意见
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0睡觉方位:头向南脚朝北最好? 最常见的理论是,人睡觉时应该头朝北,脚冲南,和地球磁力方向一致。 因为人体随时随地都受到地球磁场的影
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018岁读大学,问你理想是什么,你说环游世界;22岁读完大学,你说找了工作以后再去;26岁工作稳定,你说买了房以后再说;30岁有车有房,你说等结婚了带
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0男人肌肤问题根源分析: 1.荷尔蒙的作用 男性皮肤一般偏油性,PH值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较
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0男人肌肤问题解决方法 1.早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排
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0【轻度强迫症】1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴;2.定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;3.怀疑门没锁;4.看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;5.考试成绩
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0【Miss You Much,Leslie】他是《霸王别姬》里的程蝶衣,是《倩女幽魂》里的宁采臣,是《春光乍泄》里的何宝荣,是《阿飞正传》里的旭仔,是《东成西
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0贴身内裤和健康密不可分,《印度时报》一项新研究显示,英国1/5的男性懒得每天换内裤。我国也曾有过网络调查,结果显示,仅有近1/5的人每天都换内裤。
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0男性从30岁开始身体机能及健康状况开始滑坡:建议:一每年至少做1次全身体检,包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能等;二每半年到1年做1次
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0第一种、忘年恋 所谓的忘年恋是指夫妻二人根本不属同一个时代,有时候两人的年龄可以相差上三代。无论从哪个方面讲这样的夫妻都不会幸福。
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0肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,吃以下食物可养肾补肾。 干贝 性平,味甘咸,能补肾滋
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0即将步入婚姻殿堂的杨小姐对于要二胎这个问题避之唯恐不及:“生二胎?现在一个我都不知道能不能养得起呢。所以有没有这个政策对我来说无所谓,反
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0面试时的表示是否良好会直接影响到面试结果,因此如何克服紧张心理这个问题面试者必须要知道。尤其是刚走出大学校门的人群,如果不知道如何克服紧
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1男性爱喝酒成患乳腺癌主因 事实上,科学家早就将男性乳腺癌纳入医学研究的领域。美国癌症协会网站公布的数据显示,目前男性乳腺癌的发病数量,
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11、叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿,可使牙齿和牙龈活血并健齿;卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。 2、手指梳头一分钟 用双手手指由前额至
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1男人腰疼的原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 男人腰疼的