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0高敏感是被低估的天赋
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0高敏感人群wxq,私我回家了
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0你是不是经常因为别人忽略了自己？我曾经也是这样的一个人，不知道自己要什么，喜欢什么讨厌什么。 很痛苦但是那个时候不知道是怎么一回事，在外人看来我就是一个毫无主见的人。 自从2020年知道自己是高敏感者后，欣喜若狂，感觉自己有救了。以下的方法也是从书上看来的，高敏感者如何区分是外界的声音还是内心的真实想法。 方法有三个：1、以语言为线索来解读 是”想这么做“还是”一定要这么做，必须这么做“，前者是自己真实的想法
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0性别歧视是怎么发生的，一个是由于社会文化的影响，一个是由于家庭环境的影响。社会中的男人和女人们，女人对男人的刻板印象是暴力的，男人对女人的印象是“顺从”（温柔不等于顺从，顺从是放弃自己的权利）。 现在的社会对高敏感人普遍不那么友好，他们认为这些人不是理想中的男人，或者更被社会认可的女人。
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0如何成为一名幸福的高敏感者呢？ 1、你需要知道有关自己特质的信息。应该是中性到积极的信息，以抵消那些不理解的人的消极看法。 2、你需要根据敏感性重新定义你的过去，尤其是那些减少了你的自信的事。 3、你需要抚平由不幸的童年或混乱的家庭带来的创伤，以及之后在成长过程中的创伤。 4、你需要学会应对过度唤醒。 5、你需要外界的帮助，同时仍然保持你的最佳唤醒水平。 6、你需要充足的承诺来为了别人而降低自己敏感的程度。 7、同
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0高敏宝贝对自己的肯定很困难。今天早上我看到书上说的一段话，又增加了我对敏感这个特质的认可，虽然这只是一个医生说的而已。1988年，精神病学家伯顿•阿晋尔福特出版了《敏感—痛苦还是狂喜？》，他非常重视敏感性的优点，将它视为一种重要的特质，认为它和智商一样是可变的。
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0今天把《敏感者的天赋》这本书看完了，之前看过，但是这一遍感觉特别好。第一感觉到了完整性，第二感觉到了收获感。 这本书让我对自己的敏感性越来越了解，这让我接纳自己，并且现在尝试着爱上自己这个特征。这本书说敏感就是一个包裹，要么全部接受。看了这本书我意识到以前生活为什么过得这么辛苦，这么难？我感觉自己很另类，觉得自己很失败，现在知道这都是自己和别人比的原因。没有认识到真正的自己，却逼着自己成为别人，有
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0今天感冒了一天，请了一天的假呆在家里。我最不喜欢生病了，身体没力气，没活力，没办法去上班，如果是一个人就更加难受了，没人关心，自己烧饭，感冒不能吃油腻的东西，吃东西要十分仔细。 明天又要上班有点亚历山大，希望好起来哦！
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0最近遇到一个问题是关于注意力训练这块的，我看到两本书上说的有点矛盾。一本是法国医生布提可南写的《多向思考者》，她表示一心多用是高敏感者一种非常有效的学习方法，而另一本书是意大利的心理医生特拉瓦伊尼写的《敏感者的天赋》，她鼓励我们要训练我们的注意力，不能一心多用。我现在有点迷糊了。前者是鼓励一心多用的，而后者是要改变我们的注意力方式。谁对谁错呢？
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1我们要经常练习冥想，放松身心
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0融化心中的冰块
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0敏锐的人天生会“一起共感”。身旁如果围绕着其他正面的高敏感人士，我们的能力会以美好的方式增强。——来自《不为所动》【美】朱迪斯·欧洛芙 所以我要成立一个共感人，敏感人的群，我的vx:d1234two1234
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0今天看到一本书叫《不为所动》，是美国的一位精神科医生写给高敏感人群的处世建议。
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0有些失望，对自己不接纳，明白自己过去的事情造成的原因。告诉自己要坚强的活下去
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到高敏感hsp人群
