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0学习健身教练哪里好? 想长肌肉的看过来啦http://mp.weixin.qq.com/s/XDR26G5YU5HtkeC16JIL2Q
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40学习健身教练有要求吗011●躯干肌 躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。 背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹肌。背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。 胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。 腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横012周年 我在,我们在! 就差你了,老朋友http://mp.weixin.qq.com/s/L_G-x5Nzr4j0IQvFSJ4QkA0努力的终点是无能为力 拼搏的标准是感动自己 每一个来到567GO的学员 都是有梦想,敢拼搏的人 想要在这010