据台湾“康健”网站报道,有四成以上的老年人夜间睡眠不好,白天昏昏沉沉。要想睡好觉,请试试来自全世界最长寿地区冲绳的秘方———日本福寿体操。 1.柔软脖颈。颈向前倾,直到肌肉感觉有些绷紧,然后默数10下。前后左右各做一遍。 2.刺激、柔软肩部肌肉。慢慢抬起肩膀,然后突然放松,回到原来位置,重复10次。 3.扩胸伸展。双手在背后相握,往后伸展胸部,数10下。 4.压手掌。双手平举在胸前,吸气、吐气时向中间施力,重复10次。 5.舒展脊背。双手抓住

中国江西网廉政频道讯 肖祖伟报道：安福县旅游快速通道项目工程自开工以来，项目管理部按照“高起点准备、高标准要求、高效率施工、高质量建成”的原则，科学制定施工组织方案，严格规范施工工艺，施工单位加班加点赶进度，精益求精抓质量，万无一失抓安全，工程项目快速推进。 据悉，项目全长9.84公里，共有九座新建桥梁，49道涵洞，平均每公里5.92道(座)桥涵，桥涵施工进度滞后必会全面影响整个工程进度，特别是路面结构层施工将会被

3月9日，乘联会公布了2月新能源车销量数据。数据显示，2018年2月新能源乘用车销量29,150辆，同比去年增长76%，但环比下降7%。2月的环比下滑意味着去年环比11连增的销量走势现象将在今年无法实现，并且，由于2018年新能源补贴政策分三段实行，也为今年新能源车市走势波动埋下了伏笔。 累计销量方面，截止2月，2018年新能源车累计销量61,195辆，同比增长179%。其中纯电动车销量38,590辆，占比新能源车总销量63.06%，插电式混动车销量22,605辆，占比36.94%。

随着汽车行业的发展，如今，智能化技术的应用也越来越普遍，一键启动便是一种智能化技术，而且如今这种功能的应用越来越普及，原因也很简单，这功能不仅方便，而且**甚高。车主上车在启动时不用掏钥匙，只要钥匙在车内，踩住刹车，按一下START/STOP键就可以启动车子，看上去的确很酷。 但是我们也知道，高科技玩的也是心跳，这类功能虽然炫酷，但是也有一个最大的弊端，那就是容易出故障，因此，汽车装备了这些功能的同时，也会保留着

今天小编给大家推一部可怜到炸的影片！小编去电影院看的时候正好是《前任3》上映的后几天，说真的小编看这剧看得晚了，想着忙完这阵子就去看，然后拖到了那么晚，《前任3》上映的那几天，现在再来看票房第六远低于《前任3》。这部剧就是黄轩主演的《妖猫传》。 讲述了晚唐时期，金吾卫陈云樵府中妖猫入侵，长安城笼罩在诡异氛围中，诗人白乐天奉命调查此事，结识了僧人空海，两人抽丝剥茧步步深入，最后还原了历史真相，杨玉环的爱

沈门七子与沈鹏、曾来德先生合影（从左至右，依次为张志庆、周剑初、龙开胜、曾来德、沈鹏、王厚祥、李明、方建光、刘京闻） 沈鹏 ： 爱因斯坦说：“想象力比知识更重要。”书与同门七子共勉。 曾来德： 妙笔横空展大才，弟子归心沈门开。英雄面目诗人胆，一出长城笔象开。 刘京闻 行书《罗邺诗钞》斗方 周剑初 行书虎踞龙盘横幅 龙开胜 隶书海嗟横幅 李 明 楷书《浮梅槛记》册页（八开选一） 张志庆 行书余书小品 王厚祥 草书中堂 我住

　　（原标题：惊呆 喝鲫鱼汤不吐刺 上百鱼刺扎直肠） 　　医护人员在清点鱼刺 　　取出的部分鱼刺 　

暖气片可能还会有余温 春风春暖的天气有助于大家对停暖期的过渡，而且，停暖后各大热源厂会停止运行，但市民家中暖气片不会一下子凉下来，可能还会有余温。 老人、小孩做好过渡期保健 虽然近期天气比较暖和，但停暖之后，室内的温度较前几天没停暖前还会降低不少，大家还是要注意过渡期的气温变化造成的影响，尤其是老人、小孩以及过敏体质者，要格外注意这期间的保健，以防被感冒、过敏、冠心病等疾病困扰。如果家里有电暖气或其他

久未露面的向海岚，在接受采访时谈到当年离开TVB原因。她表示无线不捧她，令她的角色沦为配角也是原因之一。当时，她也多次向高层反映不满，逐渐地就被无线雪藏。所以在2008年向海岚息影回上海做白领，也曾引起一时轰动。 1998年，向海岚获得香港小姐冠军而进入娱乐圈，一直都顺风顺水。2000年的《杨贵妃》、2002年的《无头东宫》都令人印象深刻。但当时也是无线貌美、演技好花旦云集的高峰，素来低调的向海岚就吃了斯文的亏。 向海岚样靓

摄影：燕窝944

从今天开始,每天微笑吧,世上除了生死,都是小事。（图片来自东方IC） 从心动，到古稀。（图片来自东方IC） 等一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。（图片来自东方IC） 那一天的天台上，天空蓝的很好看（图片来自东方IC）

利拉德 利拉德 利拉德 大年三十那天，你率对打败勇士，助推火箭登顶联盟第一。 今天火箭十七连胜终结，希望你也把勇士干掉！ 火箭，还是第一！ 第一！

图：Bored Panda 越南有只猫，但名字叫“小狗”，常常穿起帝王服巡视街市，又会亲身上阵在档口卖鱼卖虾

小轻给家长们介绍一所非常牛气的学校-乐成寄宿学校，一所小小的县级中学取得了超过省级重点中学的好

冰七中的氧原子排列是立方形的。 科学家们在地壳深处生成的钻石里发现了天然水冰，这一发现刊登在周四（8日）的科学期刊《Science》上，代表人类首次在地球上探测到了天然的“冰七”（Ice-VII）。 内华达大学的地球学教授萧纳尔（Oliver Tschauner）领导的研究小队意外地发现了冰七的存在。 冰七是水冰（Water ice）的一种，其密度是普通冰（称为冰一）的1.5倍，其晶体结构完全不同。冰一的氧原子排列呈六角形，而冰七中的氧原子排列是立方形。 萧

▲爸拔替爱犬和身后的美景合影，结果下秒它竟悠哉地走进池里找景！ 哈士奇不按牌理出牌的个性，总是让毛爸妈们捉摸不定。饲主王花花分享一则贴文，内容是有天他带着爱犬花花到故宫博物馆散步，到了至善园时想替花花和身后的美景合影，谁知道拍完的下一秒，二哈竟「噗通」地走进连花池里，模样像是在取景，让一旁的爸拔看了超傻眼！ 这天爸拔趁着天气好，带着汪宝贝一同到故宫踏青，散步到了至善园时，打算帮爱犬和眼前的美景合框起

投稿邮箱：2854183000@qq.com 15岁少年盗窃苹果手机后，自以为神不知鬼不觉，却没想不到一天，就被民警找上了门。原来，这都是“脸熟”惹得祸。 2018年2月27日晚，袁女士来到伊宁市公安局圩其达勒瓦孜派出所报警称，自己价值7000多元的iPhone8Plus被偷了。袁女士说当晚与朋友在某游艺中心打电动，因专注电动游戏，自己口袋中的手机竟不知何时被小偷偷走了。圩其达勒瓦孜派出所民警立即调出该游艺中心监控视频，发现一名年轻男子有较大作案嫌疑。

虎扑3月10日讯 身患重症的篮球记者周弘进今日上午因病不幸离世，CBA公司官方及多位篮球圈人士对其进行缅怀。 周弘进是大型篮球纪录片《赛季》的第一助理编辑，曾任职于《篮球报》、CBA四川队。2015年10月，他被确诊为胰腺腺泡癌，患病后的他并没有放弃自己心爱的篮球，2017年的姚基金慈善赛他还曾来到现场观战。然而，坚强的他最终还是没能战胜病魔，不幸去世。周弘进的父母在微博上宣布了弘进不幸离世的消息，并表示周弘进离世后将捐献

北京时间3月9日，在NBA常规赛的一场焦点大战中，雷霆坐镇主场115-87轻取太阳，比赛进入第三节场上出现了意外，弗格森因为被亚当斯撞伤而提前离场…… 比赛进行到第三节还有3分12秒，太阳正在组织一次进攻！突然场上发生了突发一幕，弗格森在一次跟防中杀入篮下，结果亚当斯也正好冲上来补防，两人不期而遇正好撞在了一块，慢镜头显示，两人的头部正好撞在一块。 相撞瞬间身材相对较小的弗格森瞬间轰然倒地，倒是亚当斯这边并无大碍，他

近日，谷歌推送了安卓9.0（开心果冰淇凌Pistachio Ice Cream）首个开发者预览版本，不过目前就只有谷歌自家的Pixel系列智能手机，如果有想体验最新的安卓系统带来的不同体验的发烧友们可以去购买Pixel智能手机哦，虽然是丑了点，不过最新的体验和流畅的配置还是说得过去的。 安卓系统每次的升级更新换代都带给人们更好的手机体验，那么这次Android 9.0主要更新了些什么东西呢？ 1、安卓系统加入深度集成的Project Treble模式，构成一个统一的手机系统

停电时间：2018-03-11 08:00—2018-03-11 20:30 停电范围：四川省德阳市广汉市三水镇：陆林村、草桥村、常乐村

我们的自主车企就挺让人佩服的，10万块就造出了一台中大型车，而且全系都配备了无钥匙进入启动、真皮方向盘等高**配置，车身尺寸更是大了主流合资中型车一圈，堪比奥迪A6L。 这样的**，对于做点小生意的小老板来说，碰上不懂车的朋友指不定认为这车30万也值。而且值得一提的是，7月它的销量踩在了韩系车现代索纳塔之上，这又是不是证明国人对自主品牌的支持已经超过了对韩系车的喜爱程度了呢？ 应该算是一个好现象，至少自主已经不不惧

上海申花所在H组目前积分榜排名 三连平的上海申花目前三轮过后积三分处于小组第三，接下来的亚冠赛程是背靠背形式，即申花回到主场迎战韩国球队水原三星，纵观申花本场客场比赛，在场面上处于岌岌可危，主教练吴金贵明白客场不好打，所以开场摆出防守阵型，上半场没有丢球是一个很好的局面，虽然控球率三星是申花的两倍之多。 迟迟没有打开局面的水原三星依靠一脚世界波为球队开荒，但是申花球员艾迪在对方禁区内被犯规获得点球，

2018年3月8日，山西省太原市，来自俄罗斯的24岁模特Dima因“三八节”而变的格外枪手，日收入超过万元。 当天，太原北美新天地N1艺术购物中心举行了一场“空降男友”的福利，Dima以男友的身份派送给前来购物的女士们，Dima任务是陪吃、陪逛街。（图片来自东方IC） 2018年3月8日，山西省太原市，来自俄罗斯的24岁模特Dima因“三八节”而变的格外枪手，日收入超过万元。 当天，太原北美新天地N1艺术购物中心举行了一场“空降男友”的福利，Dima以男

当地时间2018年3月3日，一名英国男子在巴厘岛海域潜水时拍下触目惊心的一幕。海洋中漂浮着大量塑料垃

还记得小时候，经常能看到的定制马克杯吗？ 把自己亲人好友或者是喜欢的爱豆的照片印在杯子上，喜欢你就要跟我一辈子。 但是现在这样的店铺却是踪迹难寻了，长沙新华电脑学院帮您重找回忆。 新零售班的同学们在指导老师的带领下，自己用所学到的技术合成喜欢的图片，印在杯子上。 同学们动手能力都很强，定制自己喜欢的图案毫无压力。 这位同学正在用电脑合成自己喜欢的图案，并且打印出来看看效果。 指导老师说，当时也没有想到同

鲁中网-鲁中晨报3月9日讯（记者 张琦）9日，有微信群传出“消息”：“岳阳巿园林办通知：本月15号-25号

内容提要：《育儿大作战》是国内首档大型家长成长类真人秀，自开播以来一直备受关注尤其是新晋爸妈们的关注，而他们对孩子成长态度的正确与否也成了节目中最重要的辩论点…… 迟帅 《育儿大作战》是国内首档大型家长成长类真人秀，自开播以来一直备受关注尤其是新晋爸妈们的关注，而他们对孩子成长态度的正确与否也成了节目中最重要的辩论点。在本期节目中各个家庭的矛盾使场上“战事”升级，面对各执己见的嘉宾们，迟帅处变不惊冷