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1无论我们的口罩过滤病毒的能力有多强 如果它不贴合,就很难起作用 正确佩戴口罩,远离新冠病毒 同时采取其他防疫措施 接种疫苗、保持人际距离、开窗通风 咳嗽或打喷嚏时对着肘部、保持双手清洁
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1当一个人始终要在言语上胜过别人的时候,他说话的目的就不再是为了沟通,而是为了战胜别人。 当我们与人说话时,应该为了真正的知识而讨论,而不应该为了压倒他人而讨论。 真正的思想交流者应该是谦逊的,他们积极寻找共识、乐于承认不足,对他们来说,驳倒他人不是最重要的,获得一种更清晰的认知才是更有价值的。 好的沟通者是什么样的呢?就像艾克哈特·托利在《当下的力量》中说的:“可以清晰并坚定地说出自己的想法,但是不用
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101. 秋天,或许是个会让人想写信的季节。 ——小川糸《山茶文具店》 02. 上帝为了补偿人间诸般烦恼事,给了我们希望和睡眠。 ——伏尔泰 03. 时间是最厉害的杀手,人们遗忘,厌倦,变老,离去。她说,用历史的眼光看,我们之间其实也没多少事。 ——珍妮特·温特森 04. 世事如书,我偏爱你这一句。愿做个逗号,待在你脚边。 ——张嘉佳 05. 所谓的幸福,就是当你想与某个人讲述日常生活中的零碎时,脑海中能清晰地浮现出爱人的脸。 ——平野
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1倒逼自己快速成长的七点建议: 一、超前思维 经常问问自己,假如我现在是30岁40岁,我会这么想这么说这么做吗?如果不会,那应该怎么想怎么说怎么做?年轻是用来多走些路的,不是用来任性犯错的。 二、扬长补短 而非扬长避短,避短,那个短永远都在,如果是硬伤,那就麻烦了。补短,够用为度,只要不是硬伤即可。 三、时间管理 每天在睡前记下自己当天完成的可圈可点的三四件事情,并括号注明你所花的分钟数。坚持21天,你的时间管理一
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1「如何忘记烦恼」 阿尔伯特·施瓦茨:有两种忘记生活烦恼的方式:音乐和猫。 「怎么看待总是找你茬儿的人」 余光中:天天骂我,说明他生活不能没有我;而我不搭理,证明我的生活可以没有他。 「如何缓解焦虑」 阿尔伯特·埃利斯:无条件地接纳自己,接受自己的存在和独特性,减少或停止自我评价。 「如何看待敌人」 阿德勒:生命中若没有敌人,就意味着我们时刻都必须配合别人,当然就会活的非常疲累。 「如何面对世界的痛苦」 王小波
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