-
24我是十天前饭分的,因为感觉自己身体很严重,所以直接早晚两餐,白天一口水都不喝,晚上不渴也不喝,其实是三四天才喝一次水。可是即便是这样,感觉还是胃里吐寒气,口水多,有白痰。不过呼吸比之前深一点了,吃饭后不太胀了。但是身体乏力,不过这几年一直这样。虽然饭分的效果还不明显,但是我坚信饭水分离能治好我的脾胃虚寒。给自己加油!开个帖子,给自己的健康之路,留个足记。
-
8平甩饭分以来一直想写点什么,可不知从何写起,我就开始记流水账似的叙述下。我是2013年4月开始平甩,2014年3月因身体不适,体重暴瘦,去医院检查后确诊肝硬化(腹部己有点积水)。2014年我开始了漫长的求医之路,越治疗身体越虚,现在想来真痛苦。2015年6月一个偶然的机会知道了饭分,并简单的饭分了,由于当时没有书可看,二个月后没什么效果,放弃了。直到10月份朋友从台湾带回来了饭分的书,我看后,觉得可行,从同年11月1日开始正式饭
-
14时间久了会的胆结石吗
-
4才开始饭水分离以后真的胃溃疡的难受度缓解了许多,原来胃一直难受。
-
12得了胃病开始饭分 胃是舒服了 可惜体重没变。还是瘦的一笔。请问有没有哪个大神饭分后长肉了
-
5#饭水分离初阶#刚开始一周,也不是很严格,一日三餐 早上干拌面或馒头 就是晨起不喝水不太习惯,以前说是早上空腹喝水对肾脏好。网上搜索了很多,犹豫能不能喝水中,还有猪肉为什么会引起胃膨胀?
-
2饭分12天,今天下午5点到晚饭前口里一直甜甜的,似花生核桃汁的味道,一路上边开车边吞口水,8点吃完晚饭,现在9点嘴里这种口水又持续开始……以前一直口干,不停喝水,随时捧个茶杯我是敏感体质,感觉很为明显。与朋友们分享
-
2今天中午吃多了一点,原因是带的饭有点多了。所以下次装饭的时候,就要少装一点。因上努力,果上随缘。晚上是在家里吃,吃饭的时候,先把饭菜盛好,也就是订量定好,绝不多吃。因为我们的胃就像是一个量杯,超量了就会有负担。所以订量很重要哦。
-
1八正文化问Q4: 💜上次来韩国时,老师招待我们吃的那一餐还满咸的 ,是否老师在餐的料理上有什么(咸度的)建议? ❤李祥文答A4:这是我个人的口味。饭水分离实行者照自己的口味饮食即可,喜欢吃咸一点就吃咸一点,喜欢吃淡就吃淡。 读者提问Q14: 💜如果仅吃单一食物(例如面包或馒头),身体的营养会不会不足?如何补充营养? ❤李祥文答A14:完全不用担心。不用担心营养不良。 以上是转李祥文老师的答疑!提醒新来的人或者是饭分较
-
02022.3.6开始饭水分离,第7天肝区有点不适,第8天横膈膜不太舒服,早上干吃馒头唾液增加一点了,没有噎的感觉了。百度了一下,猪肉属于湿热食物,脾胃虚弱的人还不能吃。先试试吧
-
74昨日开始饭分学习,因觉有用简记以为参考。
-
0
-
5如题 十分感谢前辈
-
92019.6.14日开始饭分,体验到了饭分神奇,体重降了20多斤,不再怕冷,以前常常感冒二十天不见好,现在即使感冒很快就好,饭分真的好,但是人很难做到不忘初心,方得始终。慢慢的被人一诱惑就上勾特别是自己喜欢的食物。今年破戒得厉害。并且没做到少食,老买东西贪欲很重。原因也是很少重书不来贴吧。去关注传统养生修着修着走偏了。并且发现自己是一个急功近利喜欢走捷径的人,给人推荐饭分让人马上少喝水吃烤饼断人慧命,人家质疑饭
-
5各位老师,请问肝癌患者换了肝,现在又复发了,现在状态特别差,可以尝试饭水分离吗。
-
6本人男,36岁,体质不太好,脾虚,肠胃不好,今年得了肺炎打了两个礼拜吊瓶出院后,一直身体虚弱,体重掉了10多斤目前,现在胃口也不好,本身也不爱喝水,这种体质能实行饭水分离吗?会不会体重掉的更多,身体更虚了?
-
1请问各位师友,饭分有疗愈耳鸣的案例吗?
-
17坚持着饭分,4年多了,现在是简单饭分,偶尔也吃点水果。 站穆老师的牛桩也一年多了。在站桩一年内的时间,其它身体情况都好转了,就是睡眠最顽固,今年8月立秋后睡眠突然有变化,有时似乎可以睡4-5个小时了,不稳定,我就想等等,观察二个月,稳定了再说,10月后真的一晚可以睡5-6个小时,而且不受家事国事天下事影响。昨晚我睡得象猪那样。别人说半夜对面屋吵架动静太大了,睡不好。我都听不到,真的很惊喜,很想跟大家来分享我的喜
-
1今天中午吃了一个馒头,一小份土豆,没有吃撑,也没有汤汤水水。很赞的午餐。一般午餐都能控制好,因为午餐是带饭的。最难控制的是晚餐,晚餐是在家里用餐,家人会烧汤。这么热的天,汤的诱惑太大了。而我要做的就是抵住诱惑,应当像中午这般,订好量,觉不多吃。我已经体验过吃撑喝撑的痛苦了,不能在让自己的身体受罪了。今天晚餐一小份菜,一小份饭,盛好吃完绝对不能再吃了。晚上见!
-
1有大半年的饭水分离了,感觉不错,但我之前是睡前喝大一杯水,总之清早起来舌头还一直很厚,夏天也怕冷,我今后打断睡前喝半杯水就够,因为我觉得晚上睡觉是消耗少的,体温也比白天低,喝多了水会排不出去。
-
12021/7/15 因为昨天胃胀、腹胀实在难受,痛定思痛,决定下载百度贴吧,每天发帖,来督促自己好好饭水分离,不要违规。 人很容易好了伤疤忘了疼。身体难受的时候,就会后悔自己为什么要吃那么多,为什么要喝啤酒。把自己吃撑、喝撑。人为什么不能时时牢记,自己吃饭只能吃到7分饱。自责除了消耗自己内耗,一点用都没有。内心很喜欢自己自律的生活,身体轻松不疲劳。身体要怎么才能轻松呢?当然首先是要尊重身体啊!只可惜身体的内部是看
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0今天晚上吃饭没有吃撑,感觉挺好。我喜欢这种身体舒适的感觉,我坚持这样做。吃饭不吃撑做好了,就是最好的修行。往后每日三餐我多不吃撑。从古至今,吃饭都是个大问题,值得多多关注。
-
02021、7、13 痛定思痛,重新开始 今天感觉胃胀,腹部不舒服。主要是前几天晚上喝了啤酒,饮食过量了。自己脾胃不太好,不能吃啤酒,不能吃撑。但是自己就是不能遵守。吃的时候爽歪歪,吃完后身体就难受了。这已经不是第一次了。恨自己怎么这么没有定力,恨自己不能照顾好自己的身体。我不想体验身体这么难受,我想要身体舒适。我今天晚上不要吃啤酒了,今天晚上吃饭把饭菜盛好,离开餐桌。规定吃多少就吃多少。 身体难受,我受不了啦
-
79越是饭分就越明白离固食食的重要性。今年一夏天没做别的,整天做烤饼,然后和柠檬做的相比较。然后很奇怪为什么,柠檬的只要吃20克,就会有感觉,而我自己做的,吃到七八十克,也没什么感觉。一开始我认为是不是我这里临海,空气太湿润了。所以做出的烤饼没柠檬的质量好。直到这后来也秋天了,气候干燥了。我就做了试试。还是没有柠檬的好。柠檬对我的解释是,跟用的粮食也有关系。我一直有个疑问,如果我做的质量不是很好,多吃一
-
27有没有瘦人饭分后胖起来的饭友?看到很多人饭分后体重减轻,本来就已经瘦的不得了的人饭分后还会更瘦吗?
-
1各位前辈,实行一日两餐饭分饮食法,早晚两餐和午晚两餐各自有区别,各有什么优劣,李祥文老师书中推荐是早晚两餐。那早晚两餐和午晚两餐相比,早晚两餐的优点是什么呢,有大神指导一下吗。因为我个人觉得午晚两餐比早晚两餐更容易坚持,如果效果差不多,就继续午晚两餐;如果相差甚远,那就努力尝试早晚两餐。恳请前辈指教!
-
4请问各位前辈,下面问题“提问Q6:怀孕之前我需要饭水分离多久,才能达到这样的效果? 李祥文答A6:要6个月。我刚开始治疗的时候是指定6个月,但治疗的时候发现2、3个月就有效。10年不孕的人,我治疗一星期就怀孕了,怀孕之后继续一天二餐,母胎裡面的孩子已经是饭水分离了”这里的一天二餐,是早晚两餐还午晚两餐啊?
-
12021年5月26日,今天是严格一餐饭分第三天,身体感受到了严格饭分的好处,感觉轻松,虽然这几天腰部出现问题,但是并不是特别的难受,希望一餐饭分严格下来,身体会有进一步的突破,会越来越健康,和饭友一起努力,互相鼓励,都要好好的,健康的,快乐的度过生命中的每一天,健康第一,其它次要
-
3八正文化问Q4: 上次来韩国时,老师招待我们吃的那一餐还满咸的 ,是否老师在餐的料理上有什么(咸度的)建议? 李祥文答A4:这是我个人的口味。饭水分离实行者照自己的口味饮食即可,喜欢吃咸一点就吃咸一点,喜欢吃淡就吃淡。
-
22021/04/22 今天早上8:30吃了30片原味烤饼,白天没吃没喝,一点不饿,也不渴。身体感觉舒适。晚餐6:30晚饭,一小碗米饭,一小份卷心菜。晚上没有喝水。李祥文老师说,食物里的水份足够身体运转了,不渴的话,不需要额外的喝水。饭水分离这么好的、这么简单的养身方法,想要做到确实是不简单的。 正如人人都知道吸烟有害健康,为啥还是有那么多人要吸烟呢? 只因为吸烟能获得短暂的快感。 有时候吃一些食物,并不是身体需要, 而是利用食物
-
132饭食分离日记 因为最近恢复打坐,暂时出汗比较多,所以会比以前宽松一点饭分。若是中间辟谷,辟谷期间会单喝清水。发帖支持红豆姐当选吧主,其实都一样。我会大力辅助她,这个小小的吧不起眼,可是见证了很多饭友的经历,我们一起呵护它。
-
2中国农业大学食品学院副教授范志红说:“‘饭水分离’定义不明确,饭前、饭后不喝汤、水,但米饭中含有70%的水分,西红柿、西瓜等果蔬中的水分达90%以上,这算补了还是没补?‘即使吃了一些变质食物,也因唾液和胃液杀菌能力的增强不会患病’,人口干的时候咀嚼食物,食物跟唾液不能充分混合,杀菌效果并不好。”但她同时强调,韩国人一直有吃饭时喝酱汤的习惯,这的确应该改一改。喝汤可能会加剧食盐摄入过量。过多摄入盐分不仅
-
02021年2月23日 昨天开始一餐饭分,好久都是一餐,两餐,三餐,饭分的特别乱,而且吃很多水果,不过感觉身体状况还是比以前好很多,,这次一餐开始记录饭分,鼓励自己好好加油,战胜一切的欲望,努力做好自己,做一个阳光心态的女人,早晨不吃饭。感觉很好,空闲下来的时间可以看看各种资料,真美好啊,新的一天,越努力越幸运
-
18