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0跪姿和站姿杠铃弯举有什么区别么
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1本人脚不能发力,准确来说走路都快困难了。躺了五六年,体重85公斤,身高178。体质特别差,想改善体质,不是增肌。目前我只能找到用脚锻炼的方法。求助一套可以改善体质,增强气血的一套健身方法。万分感谢。如果没有,简单仰卧起坐和跪资俯卧撑有效吗?
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3兄弟们今年16岁身高光脚172体重只有90斤浑身上下没有一点肌肉该怎么练
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0学生 目前自己去医院的经历就一次去医院拍片 有点内向 希望能说说具体流程
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5有没有快速瘦身的方法?
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0本人18岁高176体重155~162肩宽52胸围98臂围36 臂长60(到手腕)大腿53小腿40腿长80(从脚腕到大转子)单位:厘米(㎝) 求指导锻炼
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0大神们下盘怎么锻炼ps腿部详细说一下不用说网上的教程来点大神们的心得体会就好
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0各位大佬,健身vlog吧招人了,可进来分享健身日常vlog,官方活动,后续奖励多多,持续创作可申请小吧主,网页链接
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10糖尿病患者的饮食管理是控制血糖水平、维护身体健康的重要环节。针对糖尿病患者,以下是详细的饮食注意事项:
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0麻烦大佬讲一下新手减脂增肌该怎么办 身高176体重195 居家锻炼买的哑铃2个总共20斤 有没有大佬来讲解一下 三分化还是五分化 力量训练完需不需要有氧训练每天晚上7点开始练
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0在快节奏的现代生活中,许多年轻人因工作、学习或娱乐而不得不熬夜。然而,长时间熬夜会对身体造成负面影响,因此,学会调养自己的身体显得尤为重要。 首先,充足的睡眠是恢复精力的关键。熬夜后,年轻人应尽快补充睡眠,调整作息,确保每天有足够的睡眠时间。良好的睡眠有助于恢复体力,提升精神状态,让人更加精力充沛。 其次,合理的饮食也是调养身体的重要一环。熬夜后,身体需要补充足够的营养来恢复元气。年轻人应多吃富含蛋
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0哑铃片买咸鱼的靠谱吗主要是想给家里省点钱
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1有可以用来锻炼全身的运动吗?
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1求推荐一个性价比高的国产骑行坐垫,要性价比高的那种
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1大佬们,我已经练了有一段时间嗯,一次最多能拉十个,总共能拉三十左右,但是我现在有个问题,虽然我能拉这些,但基本都有点靠借力,当然只是稍微荡一下,如果我纯硬拉的话,感觉可能就只能拉一个,这样正常吗,而且主要是我一次拉三十个的这种情况已经差不多持续一个月了,再拉多,小臂和握力就跟不上了,这种情况正常吗
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