很多人因为膝盖问题影响生活，去医院拍过核磁共振后，都可能会得到这样的结果：膝盖有少量积液！ 这个时候医生会告诉你，回家静养吧，以后不要再运动了！如果你的膝盖积液过多，可能还要被建议抽积液。不但对多数人来说这样的结果可能是难以接受的，而且你膝盖积液的问题其实还是没有得到实质性的解决。 其实，膝关节产生少量积液，是常见且正常的现象。因为膝关节软组织、肌肉、韧带、半月板等受到不同程度的损伤后，滑膜受到刺激

一、枕神经痛 指枕大神经等分布范围内（后枕部）阵发性或持续性疼痛，也可在持续痛基础上阵发性加剧。常由受凉、潮湿、劳累、不良姿势的睡眠等因素诱发。 二、枕部和枕下三角 枕部是指四对枕神经的分布区，即顶结节以下，两侧耳根后，下倾角水平向后的连线间；枕神经痛是指枕大神经、枕小神经、枕下神经和第3枕神经痛的总称。他们的感觉成分支配项上部、头后下部的皮肤。 枕下三角：位于枕下、项区上部深层，是由枕下肌围成的三角。

许多人一出现腰疼，马上就会怀疑：自己是不是得了腰间盘突出？ 实际上，能引发腰疼的疾病有许多种，其中最容易出现混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损这两种疾病。 腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别 腰椎间盘突出：腰椎间盘髓骸向外膨或突岀压迫神经引起疼痛症状。 腰肌劳损：腰椎两边肌肉软组织损伤。 腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系 腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。 腰肌劳损，是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变，如果长时间得不到

池谷敏郎在他出版的最新专书《强化血管、骨骼、肌肉！僵尸体操》中介绍了一套不需要任何器材、金钱，只要一点时间、空间便能进行的简单运动。 「僵尸体操」可预防、改善大多数身体不适症状。就算不擅长运动的人也完全不用担心，虽然名字有点吓人，但是效果很实在。马上就来试试看吧！ 第一套动作 一般说到锻炼腹肌，就会想到把双手放在后脑勺，不断弯起上半身的仰卧起坐。 但是，仰卧起坐如果做得不正确，其实很容易造成颈部或腰部

2021年立春时间 2月3日 立春要做好哪2件事呢？ 1，调顺肝气； 2，生发阳气； 立春为什么要调顺肝气呢？ 立春时节护肝是最有效的，也是是养生必须要做的。中医认为，肝主生主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”。另外，肝在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。 经过一冬天的寒冷天气，人们穿着厚重，屋内也有取暖设备而燥热，体内郁积了许多内火。春季始临，人的肝气也开始旺盛，排内火，排浊气，畅气血，正是调养肝脏的大

古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。 每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。 一招抬脚功，能降“百种病” 别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。通过上千万的人联系，抬脚功对182种疾病都有良效。

当你有头、颈、肩、胸、腰、腿、的酸、麻、胀、痛时，表明，你的脊椎已经出现问题了，多数情况下，只要你将错位的脊椎正位，症状也将会消失。 如果每一节脊椎骨都处于正常的位置，那么整个脊椎呈现出两个向前的弯曲（颈曲和腰曲）、两个向后的弯曲（胸曲和骶曲）。当脊椎的弯曲度是良好的————该弯的地方弯了，该直的地方都直了，人就不容易生病；如果脊椎的生理弯曲改变，身体则往往陷入亚健康或是慢性病的困扰。 人体的31对神

肩膀有些疼痛， 很多人习惯性地认为 是颈椎病或是肩周炎， 没什么大不了。 其实， 它有可能是身体发出的求救信号！ 最近，从安徽来南京做生意的张先生就因为小瞧了肩痛背后潜藏的危机，错过了救治的最佳时机，等到突然晕倒被送到医院抢救时，已经回天乏力。 肩痛一周，倒地猝死 据了解，张先生今年40岁，半个月前到南京洽谈生意。事发前一周，与他同行的家人听他抱怨说自己左肩疼痛，而且还出现一阵阵的钝痛。以为是颈椎病犯了，加之

基础解剖学---九大关节基本构造（脊椎） 【脊椎】 脊柱是从上而下穿过背部中央，是头和身体的主要支柱，脊柱也称为脊椎或背骨，是 由一连串骨头紧密相连组成的柔韧骨炼，这些骨头叫【椎骨】，由关节连接在一起，关节能让上下的骨头轻微移动。这种移动经由整条脊柱的累积，成为灵活的活动力，如此便能让上身扭动，弯腰碰脚指或翻跟斗。脊柱内含有脊髓，【脊髓】是一圆柱形构造，连接于延脑，由枕骨大孔延伸至第二腰椎的位置，它是一条

当今许多人的工作都与电脑为伍，长期下来，会发现自己有了鼠标手的症状，手指麻木、疼痛、活动不灵敏，这可愁煞了不少人。有没有简单易学、随时随地都能应用的方法来缓解鼠标手的症状？ 腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退行性变、增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。我们常说的鼠标

肩周炎，顾名思义，也叫肩关节周围炎，主要因肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变而引发，多发于中老年人。天宗、云门穴可通经活络、理气消肿，对于因肩周炎引起的肩重肘臂重而不可举的症状有缓解功效；肩、肩井穴可通利关节、疏散风热，对肩膀和颈部不适有显著疗效；经常刺激太冲穴，则可改善气血循环，缓解肩周不适，减轻疼痛感；按摩阳陵泉穴，则有利于促进肝气的顺畅流通，改善肩部的酸楚和疼痛。 肩周炎的症状 ◎

面诊口诀： 额头火星有斑痣：三横纹向（额头部位横纹深，精神压力大；有斑痣者，心脑血管有病，预防三高） 胸乳显现两眼间：（眼角发青者，患乳腺增生或乳腺癌。） 眉宇中分肝为外：（眉梢有斑者，肝有病。） 内侧心脑肺相连：（两眉中间有竖道者肺有病；横道竖道相连者心有病。） 肺主皮毛窍于鼻：（酒糟鼻，毛孔粗大者肺有病。） 脾主肌肢白唇边：（唇有白道，肌肉无弹性者脾有病。） 准头主脾两翼胃：（鼻头发红有坑毛孔粗大者脾

4大高低肩的危害，幸好有矫正方法！

如何喝酒不伤身，怎样选择适合自己的酒？看了本文您就明明白白了~ 一、老是喝太多高度酒，可能会“销铄骨髓” 如果一个人总喝高度酒，一喝就喝很多的话，最后就可能会得脊髓空洞，大脑、小脑菱缩一类的骨髓病——“销铄骨髓”。 因为，酒里的那种阴中之阳的火气，会把我们的阴液烧干。你可能有过体会，每当酒喝多了，半夜醒来就会感觉像辛弃疾说的“咽如焦釜，气似奔雷”那种感觉。釜是古代煮饭用的锅，“咽如焦釜”就是喝完酒之后

2020年10月8日，农历八月廿一 【寒露】 不露腿、不进食。 寒露节到了，这天以后，两件事不做，比吃什么、练什么都保健！它们是：不露腿、不进食（晚7点后）。 顺我者昌逆我者亡，这句话虽然听起来有些狂妄，但也有一定的养生道理：地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的天道，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，人必须顺应自然，这就是为什么我们重视节气、按照节气去保养养生的原因。 2020年10月8日，农历八月廿一

腰腿痛是指下腰、腰骶、骶髂、臀部等处的疼痛，大多可伴有一侧或两侧下肢的放射痛或牵涉痛，所以临床上习惯称之为腰腿痛。腰腿痛不是一个独立的疾病，而是各种疾病可能出现的同一种症状，与脊柱相关疾病、椎旁软组织疾病以及腹腔、盆腔某些脏器的疾病相关联。不同病因引起腰腿痛的症状又及其相似，正确的诊断是正确治疗的前提，拥有正确的诊疗思维对快速判断病因、制定治疗方案具有重要作用。 第一步：快速判断该疼痛是椎管内病变

摸骨，触诊方法 颈段 C1横突：颞骨乳突下一横指。 C2横突：胸锁乳突肌后缘，距乳突下端25cm左右处，约相当于下颌角的水平。 C3横突：C2横突下1cm左右处，相当于舌骨水平。 C2棘突：枕骨下方，颈后部正中沟中，上端可摸到第一个末端分叉的骨突起。 C4横突：胸锁乳突肌后缘的中点处，相当于甲状软骨上缘。 C5横突：胸锁乳突肌后缘与颈外静脉交叉点稍下方处。 C6横突：胸锁乳突肌后缘最明显、最突出的骨突，相当于环状软骨水平。 C7棘突：低头时

这个时候，正值中医所说的“毒五月”。此时天气逐渐炎热，雨量增多，蚊虫滋生，给湿热毒邪入侵人体提供了机会，疾病多了起来。 我们该怎样养生来对抗“毒五月”对身体造成的不良影响呢？专家告诉我们，现在正是排毒的最佳季节，通过排便、排尿、出汗等方式，可以很好的排毒，抵抗毒邪侵扰。 最易生病的日子到了！全家一定要做好三件事，才能排出一身毒！ 第一件事：喝一碗粥 针对不同体质带来的便秘、失眠问题，专家介绍了一个简单

今天给大家分享几款对症的养生茶饮，夏天多喝茶水，总是不会错滴~ “爱长斑”吃山楂 特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。 养生推荐：山楂红糖水。 山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。 “林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。 养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。 用干玫瑰

随着人们生活节奏的加快以及电脑手机等屏幕的普及，眼睛保护显得越来越重要。目前，各年龄层或多或少都有眼睛方面的问题，眼睛干涩、流泪、近视、青光眼等眼睛症状也越来越影响着我们的生活。为了更好保护我们的眼睛，整理了以下保护和训练疗愈眼睛的方法. 1打乒乓球或其他有益眼睛的运动 打乒乓球时，我们需要“快手”，更重要的是，我们需要“快速移动的眼球”，靠近或远离球，向左或向右，或旋转或不旋转。为了做出准确的判断，

日本的肥胖率在全球是最低的，日本的女性也是以苗条、健康闻名。身材的胖瘦，虽然遗传起着比较重要的作用。但许多人也表示，这与她们早晨的一个习惯相关。据悉，大多数日本女性醒来后都会做一件事情——立即喝水。 这个习惯，已经被证实了于身体有多种好处。比较明显的一点，日本人不受严重肥胖和糖尿病等问题的困扰，就与这个习惯相关，我们可以学习他们这个健康的生活方式。 一天该怎么喝水？ 时间：早上，刷牙后，没吃饭前 早上

常言道：养树要养根，养人要护脚。一个人身体好不好，从你的穿的鞋就能看出来。 鞋子穿久了，难免会有磨损的现象。但如果仔细观察，会发现不同的走路方式，鞋底的磨损部位也不尽相同，其实每一处磨损的部位都暗含着你的健康状况。快来看看，你属于下面哪一种呢~ 「后跟外侧」 /正常磨损/ 因为大多数人走路时脚掌都有轻微的外八字现象，从而导致鞋底外侧的磨损。 ...................................................................... 但如果一双鞋半年磨

现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题： 经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。 “自己也知道要把心放开，可是每天都感觉没什么让人高兴的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快。” 听她一说，这明显是肝经淤堵，肝血不足。后来，在一位中医朋友的建议下，她试着

人体脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气所汇聚之处的腧穴称为“八会穴”。八会穴与其所属的八种脏器组织的生理功能关系密切，拍打刺激八会穴。 既可以缓解奇经上的病，又可以缓解正经的病。还可以改善气、血、筋、脉、骨、髓、脏、腑的病症。 八会穴汇总：脏会章门，腑会中脘，气会膻中，血会膈俞，筋会阳陵泉，脉会太渊，骨会大杼，髓会悬钟。 “八会穴”是首创于 <难经>的一组特定腧穴 ，受到历代医家的重视 ，这八个特定腧

惊蛰防病，1234就搞定~ 2020年惊蛰时间 3月5日 10:56:44 农历二月十二 星期四 以往的节气都讲究进补，但惊蛰不同。 惊蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，是春天的“复活节”，惊蛰一到，万物复苏、万病起发，春芽和病毒同时复活。它的特殊性在于：“惊蛰”是24节气中唯一一个不讲究“补”而讲究“防”的节气。这件事情忘记了，吃灵芝都没用。 惊蛰刮北风，从头再过冬，惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，中老年人不但要防感冒，更要防心脑

眼看就要过年了，家家户户都要贴春联。但是贴春联可是有很多讲究的，乱贴可是会不吉利。若想要新的一年事事顺利，那就先来熟知贴春联的禁忌吧！ 禁忌一：左右联勿贴错 在张贴春联时，往往有的人把上下联贴错位置。要区分上下联关键在最后一个字，根据格律规定，上联最后一个字必须是仄声字（普通话三声、四声）结尾，下联则是平声字（普通话一声、二声）结尾。 贴对联时应将上联贴在右边，下联贴在左边，左与右则以面对大门或壁柱

【三九养一冬，来年无病痛】 以冬至节气（12月22号）为起点，在此后的27天，是我国传统的“三九天”，也是一年中最寒冷的日子。冻哭人的“三九天”就要来了，疾病最爱在此时扎堆。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”中医专家教你在一年中最冷、身体最脆弱的时节养出好身体。 【数九一年中最危险的时节】 数九日历 一九 12月22日~30日 二九 12月31日~1月8日 三九 1月9日~17日 眼下正值数九寒天，气温很低，人体的防御功能濒临最低点，心脑血

导读:在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。 人过中年，男性女性都要多注意腿的变化。以下从腿部(图)预测出身体的疾病。腿内侧有肝经、脾经、肾经;腿外侧有胆经、胃经、膀胱经，每条经络的通畅情况，都会相应表现在腿部的形状上。所以看看我们腿部的形状，就可以初步了解到我们自己的健康状况。 【一、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通!”】 但是小腿经络不畅通

导读:在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。 人过中年，男性女性都要多注意腿的变化。以下从腿部(图)预测出身体的疾病。腿内侧有肝经、脾经、肾经;腿外侧有胆经、胃经、膀胱经，每条经络的通畅情况，都会相应表现在腿部的形状上。所以看看我们腿部的形状，就可以初步了解到我们自己的健康状况。 【一、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通!”】 但是小腿经络不畅通

尺骨撞击综合征 定义 尺骨撞击综合征是尺骨头、尺骨茎突与月骨、三角骨发生撞击，并长期压迫引起月骨尺侧部分缺血性坏死，如果尺骨阳性变异较大(大于2mm)，尺骨茎突的压迫也可引起三角骨缺血性坏死。 由于尺骨头与月骨解剖位置邻近，易发生撞击且易形成桥连状态(尺骨头与月骨连接)，而产生持久性压迫，因此尺骨阳性变异的病例中月骨发病率明显大于三角骨。 腕关节长期受力、支撑、推挤、撞击，尺骨小头与月骨、三角骨相互碰撞，三角骨

01 疾病是我们最好的朋友之一　 天下本无病。但生病时，我们的痛苦实实在在，这时候看「天下无病」这四个字，多少觉得有点虚无缥缈。 「我不是看不见症状，或者不了解病人的痛苦，而是强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。 如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。」 感冒、高血压、高血脂

家医说科普，健康才靠谱，家医君又跟大家见面啦！ 现在啊，跟大家一说癌症，很多人的内心都是抗拒的。 你以为是因为害怕而抗拒？其实不是...... 因为听多了讲癌症的，相当一部分人的内心已经麻木了。 在他们看来，癌症是一件离自己非常遥远的事儿。尤其是一些年轻人，认为癌症只有老年人才会得，与自己无关。 如果你有这种想法，那就大错特错了。 因为有一种癌症，正在趋于年轻化—— 胃癌 根据资料统计显示，全球每年新发胃癌93.4万例。

01 晚餐为人体提供能量 晚餐和早餐、午餐一样，都可以为人体提供能量。不吃晚饭，胃酸也会照常分泌，但因为没有食物提供分解，长此以往，胃酸会伤害胃黏膜，久而久之，很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。所以，胃不好的人，三餐要按时吃。 02 晚餐有助于增强人体抵抗力 不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体的抵抗力也会随之下降。特别是中老年人，营养不容易吸收，所以晚餐一定要吃。想要通过不吃晚餐养生的人

汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露… 其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法，也是错误的。平时出汗少，毒素排不净、免疫力下降；夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨…… 不出汗，人不安 出汗的10大惊人好处 出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或

导读：按摩头窍阴穴的作用与好处有缓解宿醉晕车，治疗头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等。头窍阴穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解头窍阴穴位位置图和具体按摩手法。 图解头窍阴位置 头窍阴穴的位置 位于人体的头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨的弧形连线的中三分之一与下三分之一交点处。 取穴方法 头窍阴穴位于耳后方，在乳状突起上方的外耳缘后侧凹陷处就是头窍阴穴位，强力指压会感觉疼痛。 穴名解说 头窍阴穴经穴名

自古以来，人们都在追求长寿之道。其实，从中医角度理解，长寿之道和仙丹灵药无关，而是和我们的身体内环境有关。其中，肝胆二经的状况，决定着一个人的寿命。 一句话：肝胆二经垃圾多，你的寿命不会长！ 我们知道，肝胆在中医语境中是十分重要的脏器。它们的功能可以归纳为几个方面。 第一，气机疏泄。 人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。 第二，藏血解毒。 中医认为，

小 暑 时 间 2019年7月7日 六月初五 星期日 小暑是夏天最热天气的开始，小暑为小热，还不十分热。小暑过后，天气逐渐炎热，人的消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体，不可多食热性食物，以免助热。 起居养生——少动多静 从中医理论方面讲，小暑时人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功 能。只有保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙。小暑时气候炎热，人体能量消耗较大，此时宜遵循“少动多静”的养生原则

莎士比亚说：“善良的心地，就是黄金。”人生在世，善良，是做人之本，一个人如果做不到最基本的善良，那么你就会遭人唾弃，得不到世人应有的青睐和认可。 善良，就是要有一颗善待他人的心，与人为善，于己为善，柔和待人，不求问心无愧，只求无愧于心。 善良，是行走在世上的通行证，它看不见，摸不着，但能时时让人感受得到。因为你善良，懂得理解，懂得宽容，大家才都愿意与你靠近，与你交心。 善良，是一种精神力量，更是一种乐

人体关节中活动最灵活，使用最频繁的关节之一就是腕关节，很容易因为意外或者间接暴力和过度牵拉造成关节周围韧带、肌肉和关节囊等软组织的损伤，也就是我们常说的腕关节损伤。 一般可分为急性损伤和慢性劳损两种。 急性腕部损伤表现为腕部疼痛，活动时疼痛加剧，有肿胀和皮下瘀斑，腕关节活动受限; 慢性腕部损伤疼痛没有急性那么剧烈，在做幅度大的活动时疼痛明显，肿胀不明显，腕部感觉无力不灵活。 腕关节损伤分类 两种损伤在不同

这个地方就是百会穴，每天摸摸它，就能长寿，活上100岁。于是，我干脆把百会穴改名叫“百岁穴”。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。为什么每天摸摸这个地方100次，活到100岁没问题？待我慢慢与你道来。 百会穴是大脑的总司令 当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减

疾病是一种回归，你不应该排斥小病小痛。它让你身体还有感觉，还能够对疾病做出反应。如果连这点反应都没有的话，你的身体就像战场里的炮灰一样了。 01 你的脏腑可能累坏了 当你眼中只有商业金钱时，你的生命就有危险了。 有些人平时小病都没发现，以为健康，结果一次生病，居然是肿瘤癌症，一检查便是个大病。 为何如此大的疾病，居然悄无声息地降临到你的身上，你都没发现呢？为何要到上手术台前时，才想到一辈子从未呵护过自己内

最近很火的一张图 定位不同，结果不同： 左1： 最有钱的人=站太高；看不到沿途的风景，沟通不了！ 左2： 读死书的人=思维固化低下反被限制眼光；没法沟通！ 左3： 边学习边赚钱的人=才能拥有最好的视野到最美的风景；一沟就通！ 左4： 没钱还不学习的人=眼睛里只有障碍和碰壁；沟也不沟通！ 值得所有人深思… 发给大家看看吧！

有句话这样调侃晚餐吃太饱：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。 研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是晚上不良的饮食习惯。 夜饭饱，损一日之寿 　　古代经典医书上就有这样的说法。《黄帝内经》说的“胃不和则卧不安”，以及《千金要方》说的“夜饭饱，损一日之寿”正是这个意思。 　　中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，过了13点就不能再吃饭了。 　　不过，对于现代人

2019年5月21日是二十四节气中的小满~这是一年中最幸福的一天！为什么这么说呢？ 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”不满，则空留遗憾；过满，则招致损失；小满，就是最幸福的状态。 这一天，气温明显增高，雨水增多，细菌也增多。同时，这是一个幸福满点、快乐满点的日子，当然健康也要满点啦！小满养生吃什么补啊？夏天到了，吃什么能清凉啊？ 小满养生，三不吃，比吃什么都补。 小满三不吃，秋天百病远

如果你有非狐臭的严重体臭 如果你有刷牙口喷也解决不了的顽固性口臭 如果你经常胃痛、反酸、腹胀腹泻、消化不良 那么，你的胃可能有大麻烦了！ 现代城市里的生活节奏有多快？ 为了多睡会儿觉、赶公交地铁 10分钟完成洗漱和早餐 甚至不吃早餐都是常态 本该30分钟的午餐10分钟解决 在快餐店或电脑前扒拉几口后，继续工作 伏案工作8小时以上，一动不动 还经常加班、熬夜，晚餐没着落 得空了就拉上好友去胡吃海喝 …… 不按时吃饭，暴饮暴食

18种常见病的特效按摩法！太厉害了~

【定位】位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。&shy; 【取穴原则】左右交替取穴。&shy; 【功能】益气安神，健脾和胃，舒肝理气。降糖、降脂、降压，消炎镇痛，镇静，扩张冠状动脉，增强免疫机能。&shy; 【主治】糖尿病，高血压，高血脂，高血糖。临床还可用于治疗冠心病，心绞痛，肋间神经痛，急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，胃炎，胃溃疡，胃癌，膈肌痉挛，神经衰弱，低血压，失眠等。&shy;

关于「屁」，有很多有趣的事，你可能都不知道： 人一天平均放屁能达到 14 次，总体积可达 500 毫升！ 屁冲出肛门的瞬间速度可达 11 公里/小时，差不多是普通自行车时速！ 活人会放屁，一些人死后也会放屁！ 屁的成分和沼气高度一致，真的是可以点！燃！的！ 但大家最关心的，可能还是在公共场合放屁的尴尬和憋屁的痛苦。 我们就来讲一讲，日常那些关乎颜面、关乎健康的「屁」事。 臭屁、响屁，有什么问题？ 屁的情况可以反映你的饮食习惯