-
-
4北滨路健身房转让，带器械，免十年房租，现场所内篮球馆和游泳馆有人在租，条件优厚，有意者留言～
-
0孕妇做瑜伽有利于身心健康，对胎儿也是极好的，所以孕妇要适当的做瑜伽锻炼身体。而孕妇身体比较沉重如果经常去外面做瑜伽就会很辛苦，所以有些孕妇就想在家做瑜伽。那么，孕妇可以自己在家做瑜伽吗？ 孕妇是可以在家里做瑜伽的，不过孕妇在家里做瑜伽时最好有家人陪着，如果在做瑜伽过程中感到不舒服，就要立即停下来休息一下。孕妇在做瑜伽时不可倒立，也不要做腹部着地的动作，以免受伤，危害自己和胎儿健康。如果孕妇在做
-
0一、不进行充分的热身 很多人为了节省时间，不热身就直接进入瑜伽体式练习，这样很容易造成肌肉损伤，而且会更容易疲劳。 二、初学时瑜伽过度 大多数去瑜伽的都是因为爱好，刚刚开始瑜伽，难免容易沉迷其中。做体式动作时过于勉强自己，容易造成肌肉韧带拉伤、扭伤，更也会对以后的瑜伽练习造成心理阴影。 初学者刚开始瑜伽切勿追求大强度、高难度动作练习。 主观感觉以不影响自己的正常身体伸展、或在感到肌肉酸
-
0梦氏游泳健身12月份的精英游泳班排课报名了4-6个小孩精英班 💥💥磅重消息💥💥🏊 少游儿泳训培班,4岁以上（会学一泳种姿独并立游行8-12） 🚀 预原售价¥1980 💰 🔥 前98名¥1260💰 购抢热线:18323964447
-
62健身推广：微信朋友圈推广，由广告优惠券和免费体验的形式展现在附件小区，商城，写字楼用户朋友圈里吸引到店体验消费
-
0瑜伽源于古印度，追求自然与人的融合，一种完美的平衡。亲子瑜伽，瑜伽是一种集智育和体育于一身的练习方法，本质上是父母和孩子“充满欢乐地做游戏”。亲子瑜伽是适合一家人的游戏，和宝宝一起做做瑜伽，既塑身又来能促进亲子间的交流。 亲子瑜伽好处 在亲子瑜伽能加速新陈代谢，去除体内**，有助于形体修复、从内及外调理养颜。还能带给你优 雅气质、提高内外在气质，这是对妈妈的好处。而对于萌娃，亲子瑜伽能帮助宝宝运
-
0瑜伽练习，要认清误区，不然，不仅达不到减肥的目的，还会影响身体。那瑜伽练习误区有哪些呢？以下3大误区要牢记： 误区1：练瑜伽前吃东西 有的人在练习瑜伽前会吃东西，以补充能量，其实，这种做法是不恰当的，因为在练习过程中，要持续调整呼吸，而调整呼吸多用腹式呼吸法，如已进食，可能会出现头晕、恶心等不适症状，所以，应避免。 误区2：只模仿体式不配合呼吸 瑜伽要通过冥想、呼吸、体式等来实现身体的平衡，如果在练习时，
-
0梦氏健身品牌4周年庆典(活动还有最后九天) ①健身卡买多少送多少 ②私教囤课享全年最低 ③百万豪礼免费抽🎁 抽苹果12、健身年卡、加油卡、跑步机、私教课等百万豪礼 详情咨询：18323964447陈利
-
0在瑜伽练习中，经常听到瑜伽老师、新老同学在任何体式中，都要求腹部收紧的口令。其实，腹部收紧在一定程度上不够准确，严格来说，在某些体式上是错的。 一、重新了解下腹部 腹部的内部是腹腔，它是一个可以自由凸起(肚子鼓起来)或凹进(吸肚子)的部位。 腹部肌肉群是在腹腔的最外侧，其作用之一是保护腹腔，所以，腹部肌肉群也会： 随着腹腔的鼓起而鼓起; 随着腹腔的内收而内收;随着腹腔保持中立位而绷紧。所以，根据其生理功能，它有
-
1
-
0重要通知❗ ❗ ❗ 请注意了❗ ❗ ❗ 器械厂家携手国内抗疫组织补贴的2年卡活动！推出的599个名额，活动火爆第一天持续到现在，已经领取了396个🔥 🔥 🔥 微信sxzr1993831
-
0对于瑜伽爱好者来说，有一套舒适专业的瑜伽服是很好的，因为练习时有助于动作做到位，也有利于快速排汗。对于初学者，选购一套瑜伽服更有必要，因为初学者动作较为僵硬，若穿着弹性差的衣服，只会影响练习效果。那瑜伽服怎么选购呢？瑜伽服的选购要点有哪些？以下是瑜伽服的选购方法： 1、看材质 挑选瑜伽服，一定要看材质，通常，材质是氨纶或涤纶的比较好，因为质地环保对身体无害。但部分瑜伽服可能也含有有害物质，所以，挑选时
-
0孕妇做瑜伽有利于身心健康，对胎儿也是极好的，所以孕妇要适当的做瑜伽锻炼身体。而孕妇身体比较沉重如果经常去外面做瑜伽就会很辛苦，所以有些孕妇就想在家做瑜伽。那么，孕妇可以自己在家做瑜伽吗？ 孕妇是可以在家里做瑜伽的，不过孕妇在家里做瑜伽时最好有家人陪着，如果在做瑜伽过程中感到不舒服，就要立即停下来休息一下。孕妇在做瑜伽时不可倒立，也不要做腹部着地的动作，以免受伤，危害自己和胎儿健康。如果孕妇在做
-
2想必很多小伙伴都想提高自己吧，本人也一样，因为很瘦想变壮一点，所以就在一个月清风高的晚上去了一家叫健航健身房的，好绕口有没有，本来也是本着想学习的心态，就报了10节私教课，买之前他说按照计划带我练，一个月能增重5斤，咳咳，这里敲黑板了，我后来才知道健身教练凡是说能让你一个月就怎么样的就是水货，果不其然，掏了钱之后就不理我了，他说他的会员太多了让我体谅一下？hello？？？
-
19有健身需求的朋友吗? 我们是本地互联网健身平台，目前正在进行产品内测，招募一批健身体验官，月卡免费领，目前35家场馆都可以用【各个场馆地址：沙坪坝、渝北、渝中、江北、九龙坡、南岸、大渡口】 需要的留言就行
-
0高跟鞋爱好者买个摩韵筋 膜 qi ang怎么样
-
1跑步爱好者用什么筋 膜 qi ang好
-
8体博会人好少疫情对于健身行业的打击还是蛮大的，不像往年人那么多，不过去逛了一圈还是有些好耍的东西，比如能看得到细菌的智能毛巾和通过电流放松肌肉的技能贴啥的，顺便还去看了个节目，567GO的鼓槌表演，感觉还可以黑燃的那种。
-
0练习理疗瑜伽的同时，还要调整饮食，这样才对治疗疾病有帮助。那理疗瑜伽的饮食方法有哪些呢？具体如下： 1、食物最好不要炸，烹调的方法应尽量简单，在烹调过程中，最好不要加人工香精，植物油，橄榄油等。 2、在日常生活中，尽量避免吃一些油腻、辛辣、难消化的食物，虽然这些食物诱惑力比较大。 3、避免在心情较差的情况下进食，因为心情会影响食欲，若心情不好，食欲下降，消化不良，进而会影响健康。 4、不要快速吞咽食物，应一
-
1没有规矩不成方圆
-
0梦氏品牌四周年🎉🎉🎉 游泳私教活动进行中，拼团享优惠，专业梦氏硅胶泳帽，泳镜，带国旗标，先到先得，还有各种四周年礼品等你拿！🎁囤课抓紧！数量有限哦[太阳][太阳][太阳]
-
0瑜伽虽然不像中国的气功这么追求天、地、人的境界，不过，我们和大自然连结的心是一样的。在物换星移时，随着季节的变化，瑜伽的内容也应该跟着不同。在古老的印度，很多地区的四季变化并不太大，因此在传统的瑜伽中，体位法跟着季节变化的情形并不大。倒是在早上与晚上该做什么，有比较不同的选择。 事实上，体位法、呼吸法都应该因气温的高低而不同。原因很简单，天冷时要做到让肌肉放松，进而做到深度的伸展比较不易，更何况一
-
243最新安装完工的泳池设备
-
0金吉鸟健身卡转让，朋友受伤了，长期住院未开卡，需要的联系江北观音桥富力海洋店
-
0瑜伽源于古印度，追求自然与人的融合，一种完美的平衡。亲子瑜伽，瑜伽是一种集智育和体育于一身的练习方法，本质上是父母和孩子“充满欢乐地做游戏”。亲子瑜伽是适合一家人的游戏，和宝宝一起做做瑜伽，既塑身又来能促进亲子间的交流。 亲子瑜伽好处 在亲子瑜伽能加速新陈代谢，去除体内**，有助于形体修复、从内及外调理养颜。还能带给你优 雅气质、提高内外在气质，这是对妈妈的好处。而对于萌娃，亲子瑜伽能帮助宝宝运
-
2看到朋友圈有人再发一个宣传图，再说4号鹿神要来重庆讲课，有小伙伴一起去围观观摩的吗？
-
0瑜伽减肥操明打着“减肥”的标签，不造实际减肥效果好不好？看着朋友们七嘴八舌的回答，MM们自己心里也没个底，如果你还拿不定主意要不要练瑜伽减肥操，那就一起看看吧 瑜伽减肥操是有减肥效果的，但前提是需要MM们保证运动量哦。瑜伽减肥是根据古老的瑜伽姿势演变而来的运动技法，它可以综合改善人们生理、心理、情感和精神方面的问题。此外，瑜伽减肥操通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等练习方式，让MM们在充分的练
-
001 | 吸肚子 有助于减少腹部障碍物，容易使上身向前折叠触碰大腿，此时腹肌力量较弱，甚至不发力，其他核心部分比如背部、侧腰发力保持身体平稳。 像瑜伽体式中的，前驱、扭转等体式时，要求肚子内收，否则你肚子鼓起时，上身怎么能前驱呢?比如：坐姿前驱：吸肚子减少腹部空间; 侧角扭转式：吸肚子式上身靠向大腿; 2 | 肚子鼓起 鼓起肚子时，腹肌力量最强，会附带其他核心肌肉收紧，使上身更容易后弯。对于瑜伽体式中各类后弯0赛普导师：庄天鹏 主题：打造蜜桃肩 开课时间：11月 29号（本周日 ）上午10:00-12:00 体验地点：赛普健身教练培训基地（重庆校区） 地址：洪湖东路财富大厦A座1层 预约微信15301112750 赛普导师：庄天鹏 主题：打造蜜桃肩 开课时间：11月 29号（本周日 ）上午10:00-12:00 体验地点：赛普健身教练培训基地（重庆校区） 地址：洪湖东路财富大厦A座1层0瑜伽虽然不像中国的气功这么追求天、地、人的境界，不过，我们和大自然连结的心是一样的。在物换星移时，随着季节的变化，瑜伽的内容也应该跟着不同。在古老的印度，很多地区的四季变化并不太大，因此在传统的瑜伽中，体位法跟着季节变化的情形并不大。倒是在早上与晚上该做什么，有比较不同的选择。 事实上，体位法、呼吸法都应该因气温的高低而不同。原因很简单，天冷时要做到让肌肉放松，进而做到深度的伸展比较不易，更何况一0转一个HE健身房12节私教课 一节课199一共2388 可小刀 在新壹街 大学城恒大 U城都有店
璱璱哇
白迎
